商品コード：2010200202015
税込 2,200 円
100 ポイント
寒い日も、お家で気軽に
簡単＆リラックス！
zoomでヨガレッスン。
ご自宅や、お好きな場所で、
気持ちよく身体をほぐして、暑い毎日、
スッキリ、軽やかな身体に
整えましょう。
難しいポーズはありません。
簡単なポーズなのに、効果を実感！
椅子に座ったままでも
大丈夫です。
年齢を重ねる程に、
更に美しく、
カッコよく、
ハッピーに！！
あなたの身体の様子、
心の様子を
お聞きしながら、
ヨガのポーズを
あなたに合わせて
アレンジしながら行います。
基本的に
難しいポーズは
やりません。
身体が硬いとか、
普段動いてないとか、
肩こりや腰痛が心配な方も
お気軽にご参加いただけます。
そして、
筋肉を緩め、
癒し、
全身はもちろん、
呼吸や心の状態も
整えていきます。
深くリラックスした感覚も
是非
体験してみてください。
zoomでのレッスンです。
スマホやパソコンの画面を見ながら
行っていただきます。
zoomアプリをお持ちでない方は、
こちらから↓
https://ameblo.jp/sachi33ko/entry-12605245910.html
ご自宅やお好きな場所で、
プロの直接指導で、
ヨガレッスンを
お楽しみいただけます。
一人で運動や
ストレッチをしようとしても
楽しめない、
続かない。
そもそも、
自分にあったやり方が
分からない！！
ニュースを聞くたびに
目の前の現状を見るたびに、
心が不安になって
呼吸が浅くなっていませんか？
ヨガで呼吸が深くなると
感情が安定し、
発想力も高まります。
年齢、運動経験など
関係なく、
気軽に、楽しめる、
zoomヨガレッスン。
全国どこからでも
ご参加いただけます。
ヨガのレッスンとしては
短めの
気軽に出来る
30分間のプチレッスン。
★受講料
1回1,200円（消費税別）
★姿勢改善個人レッスンミューズｂ
受講の方は、半額！！
詳細はお問い合わせください。
事前ご予約＆事前決済のみとなります。
上記開催日以外の日程をご希望の際は、
お気軽にお問合せ下さい。
レッスン開催日、
内容につきましては、
変更になる場合がございます。
★ご準備いただくもの
・動きやすい服装
スペースは、
畳1畳分くらいあれば、
大丈夫です。
仰向けになれる
面積があればOKです。
椅子に座ったままでも
出来ます。
しかし、
床に物があって
ぶつかったりとか、
床が滑りやすいとか、
ペットや小さなお子様が
近くにいるなど、
安全面については、
自己責任にて、
ご参加ください。
男性も大歓迎です！！
お気軽にご参加ください。
★こんな方におススメです！
・普段、運動不足になりがち
・自分一人でやるのが続かない。
・出かけるのが難しい
・肩こり、腰痛、膝の痛みなどを解消したい
・体力や筋力に自信がない
・ネコ背など姿勢に悩んでいる
・姿勢を良くしたい
・転びやすくなってきたのが不安
・身体が硬いと感じている
・リズム感がないと感じている
・心が不安定になりやすいと感じている
・呼吸が浅いと感じている
・更年期障害で悩んでいる
★対象年齢：10代〜90代あたり（笑）
肩、膝、腰など、
不調なところがありましたら、
事前にご相談ください。
難しいポーズや、
きついポーズはありません。
普段、
身体をあまり動かしていない方が、
楽しく、気持ちよくほぐしながら、
身体と心が軽くなっていく
そんな内容です。
お待ちしております！
HP
https://tsuku2.jp/sachi33ko
お問い合わせは、
HP中段あたり、
「当店へのお問合せ」より
お願いいたします。
YouTubeの動画で
いろいろな簡単エクササイズを
ご紹介しています。
詳しくは下記をクリックしてください↓
https://ameblo.jp/sachi33ko/entry-12603528943.html
無料メルマガご登録はこちらから↓
https://tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000091038
無料メルマガご登録の方に、
チャネリングカードによる
潜在意識からのメッセージを
プレゼントしています。
★佐藤さちこ プロフィール
https://ameblo.jp/sachi33ko/entry-12551471147.html
フェイスブック
https://www.facebook.com/sachi33ko
ブログ
http://ameblo.jp/sachi33ko
メール
sachi33ko@andline.jp
心の様子を
お聞きしながら、
ヨガのポーズを
あなたに合わせて
アレンジしながら行います。
基本的に
難しいポーズは
やりません。
身体が硬いとか、
普段動いてないとか、
肩こりや腰痛が心配な方も
お気軽にご参加いただけます。
そして、
筋肉を緩め、
癒し、
全身はもちろん、
呼吸や心の状態も
整えていきます。
深くリラックスした感覚も
是非
体験してみてください。
zoomでのレッスンです。
スマホやパソコンの画面を見ながら
行っていただきます。
zoomアプリをお持ちでない方は、
こちらから↓
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ヨガレッスンを
お楽しみいただけます。
一人で運動や
ストレッチをしようとしても
楽しめない、
続かない。
そもそも、
自分にあったやり方が
分からない！！
ニュースを聞くたびに
目の前の現状を見るたびに、
心が不安になって
呼吸が浅くなっていませんか？
ヨガで呼吸が深くなると
感情が安定し、
発想力も高まります。
年齢、運動経験など
関係なく、
気軽に、楽しめる、
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全国どこからでも
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短めの
気軽に出来る
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★受講料
1回1,200円（消費税別）
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お気軽にお問合せ下さい。
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内容につきましては、
変更になる場合がございます。
★ご準備いただくもの
・動きやすい服装
スペースは、
畳1畳分くらいあれば、
大丈夫です。
仰向けになれる
面積があればOKです。
椅子に座ったままでも
出来ます。
しかし、
床に物があって
ぶつかったりとか、
床が滑りやすいとか、
ペットや小さなお子様が
近くにいるなど、
安全面については、
自己責任にて、
ご参加ください。
男性も大歓迎です！！
お気軽にご参加ください。
★こんな方におススメです！
・普段、運動不足になりがち
・自分一人でやるのが続かない。
・出かけるのが難しい
・肩こり、腰痛、膝の痛みなどを解消したい
・体力や筋力に自信がない
・ネコ背など姿勢に悩んでいる
・姿勢を良くしたい
・転びやすくなってきたのが不安
・身体が硬いと感じている
・リズム感がないと感じている
・心が不安定になりやすいと感じている
・呼吸が浅いと感じている
・更年期障害で悩んでいる
★対象年齢：10代〜90代あたり（笑）
肩、膝、腰など、
不調なところがありましたら、
事前にご相談ください。
難しいポーズや、
きついポーズはありません。
普段、
身体をあまり動かしていない方が、
楽しく、気持ちよくほぐしながら、
身体と心が軽くなっていく
そんな内容です。
お待ちしております！
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「当店へのお問合せ」より
お願いいたします。
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