かぼちゃ のおとうふプリン

ヘルシーな

かぼちゃ の豆腐ぷりん

です

かぼちゃの効果効能は

☆免疫力アップに役立つ

かぼちゃに含まれるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは免疫に関わる栄養素です。それぞれの働きは以下の通りです。

・ビタミンA…ウイルスや細菌の侵入を防ぐ働きがあり、粘膜の乾燥を防いでくれる

・ビタミンC…細菌から体を守る白血球の機能を高めてくれる

・ビタミンA、C、E…抗酸化作用があり、免疫力低下の一因となる活性酸素を取りのぞいてくれる働きがある

☆ 抗酸化作用で老化防止

☆肌の健康を守る

かぼちゃに含まれるビタミンAは皮膚を乾燥から守り、さらにビタミンCはコラーゲンを作るのに欠かせない栄養素です

☆ むくみ改善

かぼちゃはカリウムをとるのにぴったりな食べ物で、むくみを軽くしてくれる働きがあります。

☆便秘改善

かぼちゃには便秘改善に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は整腸作用があることと、便の材料になってくれることからお通じ改善の手助けをしてくれます。

かぼちゃ とお豆腐のぷりん

ぜひ召し上がって

みてください＾＾

原材料
丸大豆　とうふ凝固剤　南瓜　イソマルトオリゴ糖
メープルソース

80g

10度以下で保存

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