「チャキチャキ母ちゃんキッコ飯　簡単栄養クッキング教室」

【ハッピーアイランド】アンチエンジングスタジオ福岡の新講座「チャキチャキ母ちゃんキッコ飯簡単栄養クッキング教室」を開講します。

「たまごとやさしいわに」をできるだけ一日でとる献立を　お料理苦さん　忙しいママでも
簡単に作れて　体に優しく　栄養まで摂れる！！
最高ヽ(^。^)ノ　
油や砂糖等調味料も何を使いうかで　体が変わってくるし
美と健康が家族を自分を笑顔にできる。
し・か・も　簡単にできたら最高じゃないですか？
料理が楽しくなるヽ(^。^)ノ

一回のレッスンで3品作ります。
6回コースで18品のレパートリーが増えてアレンジもできるメニュー
１回　２０００円
材料はご自身で準備して頂きます。

【講座内容】
・私たちの身体と栄養
・「食事」を「栄養」に変えるための4つのポイント
・食べないほうがいいもの
・揚げない揚げ物
・混ぜて焼くだけ
・鍋に入れて煮るだけ
・混ぜて出来上がり

＊＊このような方におススメです＊＊
・料理が苦手
・めんどくさい
・忙しい
・身体作りを効率的に行いたい方
・病気を予防したい方
・体調不良にお悩みの方
・子どもの身体作りを見直している方
・ダイエットに挑戦したい方

★日程：２０２２年3月から月1回
★2時間　3品
★オンライン 開講　
★録画受講あり
★レシピ付き
※受講中の録音 録画 撮影はお断りしてます