商品コード：20710290104213
税込 3,500 円
105 ポイント
ショップ名：森のわ ヨガ・瞑想・ヨガセラピー
日程は双方で都合の良い日を決めて開催します、マンツーマンのクラスで会話を交えながら受ける方の状態もお聞きしながら、ペースに合わせて進めていきます。
自律神経を整える動きとケアをヨガと呼吸法を使って行います。
動きは緩やかで、顔や目元を動かしたりしますが、初めてヨガをする方や体を動かし慣れていない方、複数で受けることに抵抗のある方でも安心して受けて頂くことが出来ます。
zoomを利用したオンラインクラスになります。
少しでも気になる方、一度受けてみて下さい。
お待ちしています。
神経系にダイレクトにアプローチすることで、心身の不調を緩和します。
継続しておこなうことで、効果をさらに実感してきます。
【神経系ヨガ】は精神生理学を起点に自律神経系の適応反応に関する新しい観点を活かしてアプローチします。
この基になるのが、ポリヴェーガル理論です。
生体反応、ストレス反応、うつ、トラウマ、適応障害、対人関係に問題を抱える人にもなどに対しても研究の功績が広く認められています。
《特におススメしたい》
○本気で自律神経を整えたい方
○自分とも他人とも仲良くなり人生
を豊かにしたい方
○自律神経失調症
○鬱傾向にある方
○いつもイライラしてる方
○他人との繋がりを感じられない方
○PTSDの方
○心身の不調をどうにかしたい方
〇体調が今一つすっきりしない方
《このクラスのご感想》
○睡眠の質が良くなった
○日中が活動的になってハツラツ感
がある
○落ち込みにくくなった
○落ち込んだ後のレジリエンス
(回復力)がアップした
○人との関わりが楽しくなってきた
○伝えたいことを落ち着いて話せる
ようになってきた
○意識が目覚めてくるし、安定感
と喜びを感じた
○動かした方と動かしていない方
の違いをはっきりと感じられて
両方動かし終わった後はとても
バランスが整った
○気分が明るくなった
今日にのある方に、是非、受けて頂きたいです。
継続しておこなうことで、効果をさらに実感してきます。
【神経系ヨガ】は精神生理学を起点に自律神経系の適応反応に関する新しい観点を活かしてアプローチします。
この基になるのが、ポリヴェーガル理論です。
生体反応、ストレス反応、うつ、トラウマ、適応障害、対人関係に問題を抱える人にもなどに対しても研究の功績が広く認められています。
《特におススメしたい》
○本気で自律神経を整えたい方
○自分とも他人とも仲良くなり人生
を豊かにしたい方
○自律神経失調症
○鬱傾向にある方
○いつもイライラしてる方
○他人との繋がりを感じられない方
○PTSDの方
○心身の不調をどうにかしたい方
〇体調が今一つすっきりしない方
《このクラスのご感想》
○睡眠の質が良くなった
○日中が活動的になってハツラツ感
がある
○落ち込みにくくなった
○落ち込んだ後のレジリエンス
(回復力)がアップした
○人との関わりが楽しくなってきた
○伝えたいことを落ち着いて話せる
ようになってきた
○意識が目覚めてくるし、安定感
と喜びを感じた
○動かした方と動かしていない方
の違いをはっきりと感じられて
両方動かし終わった後はとても
バランスが整った
○気分が明るくなった
今日にのある方に、是非、受けて頂きたいです。