『Ayurveda yoga ＆meditation』 夏至前のアーユルヴェーダヨガ&誘導瞑想 〜重たいエネルギーを手放す〜

アーユルヴェーダでは、
自然界で起きている事は、私の中で起きていると考えらています。
今からの季節は、天候も変わりやすく、私たちの身体と心にも変わりやすくなります。

呼吸に合わせて、身体ひとつ、ひとつの動きを内観していくヨガを行うことで、内観力がUPし、自分の身体の声をキャッチしやすくなり色んな気付きを得る事ができます

終盤は手放しの誘導瞑想を行い
夏至前に、重たいエネルギーを手放しましょう♡



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【プロフィール}

Beautiful Yoga Life 代表
蔵本薫(Kaoru Kuramoto)
RYT500 E-RYT200 YACEP
Ayurveda therapist adviser

一冊の本からYOGAに出会いヨガの実践をはじめる
ヨガの学びの中でアーユルヴェーダと出会い
アーユルヴェーダセラピスト資格も取得

南インド（ケーララ州）アーユヴェーダ施術やヨガマスターからヨガを受け、
ヨガとアーユヴェーダ素晴らしさを改めて実感する

その後、オーストラリアバイロンヨガセンターでヨガの学びを深め
現在、日本人アーユルヴェーダMD 小山内薫先生の下で
アーユルヴェーダの勉強を継続中

KAORU STYLE のYoga Ayurvedaの知恵をお伝えしながら『BE YOU TIFUL』あなたらしく美しく笑顔と愛のある選択ができるようにサポートする活動をしています
日々、自然が教えてくれる事を受け取り、感じ、長い歴史あるYoga Ayurveda の学びの旅を続けるYoga Ayurveda Journey

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【spice lunch】
SPICE CURRYのお店
ヤマギシパーキング

自分のやりたいことを仕事にする
と一念発起して10年勤めたIT企業のWEBディレクターを辞め
食べるのが大好きだったスパイスカレーを極めるため、
2020年11月に若草通りに間借りでスパイスカレーのお店をオープン

日本のカレーが好きなので出汁や季節の素材の組み合わせによって、
スパイスをホールから調合し、香り高く美味しいユニークなオリジナルカレーを開発しています✨