【中央林間イージュ開催】感染症に負けない”免疫力アップの食と香り”全6回

免疫力アップ、腸活、メンタルヘルスなど、健康に関するキーワードを日々目にすることが多くなってきています。薬やサプリメントの服用もありかもしれませんが、日々の生活の中で自己免疫力を高める工夫をしていませんか。

腸内環境アロマコーディネーター、発酵食エキスパート1級、ドイツIOBオーガニック専門家の宮崎隆子が多方面から免疫力アップの秘訣をご紹介します。

毎回アロマクラフト作りも行いますので、ご自宅に帰ってすぐに実践することができます。

カリキュラム

全6回　毎月第4木曜日　13:00〜14:30
4月28日　発酵食品の基礎知識
5月26日　発酵調味料の作り方とレシピ
6月23日　腸内細菌と感染症
7月28日　睡眠と免疫力
8月25日　抗菌・抗ウイルスのアロマ
9月22日　腸内環境を良好に保つポイント

＊基本オフライン（リアル）開催ですが、オンラインにも対応します。
ご希望の方は、以下Webページのお問い合わせフォームよりご連絡ください。