商品コード：2230218042212
税込 4,000 円
180 ポイント
ショップ名：沖縄スタイル
バランスボール/レッスン/沖縄スタイルへようこそ！
沖縄本島中部でバランスボールを活用し【ココロとカラダ】、人間の仕組みに沿った有酸素運動のレッスンや指導を
【〜身体の内側から美しく〜】を基本にお伝えしています。
運動がカラダに良いことは知ってるけど。。
何から始めたらいいの？、どんな運動がいいの？(・∀・；)
そんなお悩みありませんか？
そこで、ジムやに通うように、簡単かつ、効果のあるトレーニングを、
みなさんの新しい生活習慣の１つとして、取り入れて頂けたら嬉しいなと思い、受け放題メニューにしました！
～詳細はこちら～
下記のメニューを1ヶ月、全日程受け放題！！
バランスボールをお持ちでない方も参加頂ける内容となっております。
・
●（月曜日開催のメニュー）12:15～12:30/12:40～12:55
※月曜日は２回開催
①12:15～12:30
②12:40～12:55
比較的省スペースで、室内でも有酸素運動が出来るバランスボール！ご自宅に眠っていませんか？？
沖縄スタイルでは、バランスボールを使った筋トレメインなトレーニングを行います。
息が上がる程度の有酸素運動を行い、筋トレ、ストレッチを15分程度行います！
・
●（木曜or金曜開催のメニュー）PM 20:30～21:00
日本の女性は世界でも比較的に睡眠時間が少ない。と言われている現代。
睡眠がどうあるで、翌日のパフォーマンスや、体調にも影響してきます。
そこで、沖縄スタイルでは、室内で比較的省スペースで、出来る快眠サポートエクササイズを取り入れました！
息が上がる程度の有酸素運動を行い、セルフケア、ストレッチ、自律神経へアプローチする呼吸法を30分程度行います！
※ウェブチケット購入時、備考欄にて大まかな希望日、時間を記入下さい。尚、ご予約はギャラリーにてご確認下さい。
下記のメニューを1ヶ月、全日程受け放題！！
バランスボールをお持ちでない方も参加頂ける内容となっております。
・
●（月曜日開催のメニュー）12:15～12:30/12:40～12:55
※月曜日は２回開催
①12:15～12:30
②12:40～12:55
比較的省スペースで、室内でも有酸素運動が出来るバランスボール！ご自宅に眠っていませんか？？
沖縄スタイルでは、バランスボールを使った筋トレメインなトレーニングを行います。
息が上がる程度の有酸素運動を行い、筋トレ、ストレッチを15分程度行います！
・
●（木曜or金曜開催のメニュー）PM 20:30～21:00
日本の女性は世界でも比較的に睡眠時間が少ない。と言われている現代。
睡眠がどうあるで、翌日のパフォーマンスや、体調にも影響してきます。
そこで、沖縄スタイルでは、室内で比較的省スペースで、出来る快眠サポートエクササイズを取り入れました！
息が上がる程度の有酸素運動を行い、セルフケア、ストレッチ、自律神経へアプローチする呼吸法を30分程度行います！
※ウェブチケット購入時、備考欄にて大まかな希望日、時間を記入下さい。尚、ご予約はギャラリーにてご確認下さい。