manaki(気功）体験会：２時間

manaki(気功）体験教室：２時間

manaki(気功)体験会は、『心と体の休息』、『今を感じる練習』の2部構成で行います。
【心と体の休息】
簡単なストレッチや体操でからだをほぐし、氣の流れを整えていきます。
リラックスした状態で瞑想を行い、呼吸や体の感覚に意識を向け気持ちが穏やかになっていく感覚を味わいながら心と体を休めます

【今を感じる練習】
氣の集中(自分の氣)、お互いの氣を感じる(相手の氣)、手の同調(人と同調する)など、
シンプルに氣を感じることの実践です。
『今に意識を置く』という感覚を身に付け、『自分』という安心した場所へ還る体感を深めていきます。

❑体験会チケットご購入後、Zoomまたはメールにて開催場所や受講人数等、詳細確認のご連絡をいたします。
❑イベントなどの出張体験会も対応可能です。ご希望の日時、場所、料金等はご相談ください。
❑ご自身のペースでじっくり学びたい方への個人指導、また昨今の状況を踏まえ対面指導がご心配な方は
オンライン指導も対応可能です。ご希望日時、場所、料金等はご相談ください。

※料金は、会場や条件により異なる場合があります。詳細につきましてはお問い合わせください。