商品コード：30641112222020
税込 4,000 円
120 ポイント
現地払い限定】
料理もついたお得なセルフヨガチケット！
～2/24 10時30分から ～
赤城スタジオ 桐生市新里町赤城山712-373にて開催！
自然豊かな赤城山の中腹で、リフレッシュしましょう。
内容 セルフケアヨガ
1.身体をゆるめる
2.筋コンディショニング.骨盤底筋トレーニング
（アイソメトリック運動による軽い負荷掛けで安全です）
3.呼吸法
4.瞑想（先人の智慧を学び、日々の生活を生きやすくしてゆきます）
午前中セルフケアヨガをして、ランチを参加した皆さんで楽しみます。
料理は季節の野菜を中心にした、ヘルシーランチです。
セルフケアヨガの後は受講された皆さんとランチを楽しみましょう！
1.身体をゆるめる
2.筋コンディショニング.骨盤底筋トレーニング
（アイソメトリック運動による軽い負荷掛けで安全です）
3.呼吸法
4.瞑想（先人の智慧を学び、日々の生活を生きやすくしてゆきます）
午前中セルフケアヨガをして、ランチを参加した皆さんで楽しみます。
料理は季節の野菜を中心にした、ヘルシーランチです。
セルフケアヨガの後は受講された皆さんとランチを楽しみましょう！