商品コード：3231524102702
税込 1,500 円
50 ポイント
ショップ名：Trees
現在グループレッスンはオンラインのみになっております。
日ごろデスクワークや日常で筋肉も張ってきます。
疲労の蓄積は仕事だけではなく日常パフォーマンス低下にも影響がでてきます。
このクラスではゆったりとストレッチ、呼吸に合わせて体を動かしていきます。
凝り固まった筋肉もゆっくりとほぐれてくるのを実感できます。
月1回夜の疲労回復にリラックスピラティスはいかがでしょうか？
ウォーミングアップやストレッチを取り入れ動きやすい状態にしてから
ゆったりとした自重を使ったエクササイズをしていきます。
女性に必要な骨盤周りの動きや呼吸、そして簡単なエクササイズを行っていきます。
初めての方もご自分のペースで、そしてご自宅で気軽にご参加くださいませ。
画像移したくない場合はご自分の画面移さないままでＯＫです。
ＺＯＯＭにて行います。スマートフォンの方は事前にＺＯＯＭアプリをダウンロードくださいませ。
前日にＺＯＯＭのＵＲＬをお送りいたします。
またネット環境を事前にご確認の上ご参加くださいませ。
レッスン終了後一週間ほど、オンラインレッスンの動画を見ることができます。
振り返りにご活用くださいませ。
【当日ご用意いただくもの】
・動きやすい恰好（ストレッチのきいたもの）
・お飲み物
・ヨガマットもしくはバスタオル
【お客様の声】
「運動不足とPC仕事が多く座りっぱなしになる日常で、足にシビレが出てしまったのですが、美樹先生からのいくつかの質問に答え、画面を通しての私の立ち姿などから的確なメニューを即座に考えてくださりレッスン開始。
心地よいけど、しっかり運動している感じアリ！でも決してキツク無い！
そしてセッション終了時にはシビレが改善。
シビレを起こしていたと考えられる体の部分とそれがどんな状態だったかを説明くださったので、頭でも納得！
「体が整う」とはこういうことなのか。と実感でき、悩みも解消されて感動です。」
「その日の体の気になるところや、不調をお伝えして解決への指導をしていただけます。
理学療法士の美樹先生ならではでしょうか、オンラインとは思えないほどの的確な指導に驚きでした！
なぜ、そこが痛いのか、原因となっている筋肉の使い方のクセも丁寧に教えていただけたので、腑にも落ちて
終了時には体も気持ちもスッキリ前向きになれました！』
＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊
◇体験オンラインパーソナルセッション６０分はこちら⇩
ストレッチ、呼吸、ピラティスをベースにしたエクササイズ指導まずは体験してみたいという方に！
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=01001220129123
◆オンラインパーソナルセッション60分はこちら⇩
定期的にチェックやしっかり習慣化したいという方におススメです
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=08050422721020
◇月に３回オンライングループセッションも開催しています
第2土曜日、第4火曜日１0：00〜11：００（変更有）
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=70120552955240
＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊
♪セルフケア商品の取り扱い始めました♪
◆ゆらぴ～
セルフケアにおススメ「ゆらぴ～」じわじわと人気がでているゆらぴ～は素材が
柔らかく、体へのフィット感がたまらないのです。いつでもどこでもコロコロするだけで
筋膜をほぐしてくれます。ハリコリ知らずの体へ。
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=20211030050228
◇アロマオイル【Ｎｉｇｈｔ】
夜寝る前のマッサージにおススメオイルです。
対面でのお客様の導入としても活用中のお勧めオイルです！
緊張をとり寝ることが睡眠の質を高めてくれます。アロマは嗅覚からダイレクトに脳を刺激しリラクゼーション効果をもたらせてくれます。上半身に薄く伸ばすだけでＯＫです。
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=01105211132206
◆アロマオイル【Recovery】
運動前や日中の活動中にもおススメです。ラベンダー配合をされているので緊張緩和にもってこいです。お仕事の合間に一息いれたいときにも活用いただけます。
持ち歩けるサイズなのでポーチの中にいかがでしょうか？
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=20211031105457
＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊
◇Treesツクツク⇩
https://tsuku2.jp/woman-0709
◆無料メルマガ登録はこちらから！
100円分のポイントプレゼント
https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000111371
◇活動リンク
Trees lit.link(リットリンク)
◆Twitter
https://twitter.com/Trees_woman?s=09
◇Instagram
https://www.instagram.com/miki_trees_woman/
◆Facebook
https://www.facebook.com/miki.takahashi.7731247
◇朝活瞑想スケジュール
朝活メンバー募集中！
いい習慣を身につけるべく瞑想とストレッチの会を部活動的に行っています
ZOOM URL公開しているのでお気軽にご参加ください
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=jaj6blsat2m9fcoi1s69hve42c%40group.calendar.google.com=Asia%2FTokyo
◆YouTube
https://youtube.com/channel/UCSbpYtmbkgQC2ERISBv7cfA
ゆったりとした自重を使ったエクササイズをしていきます。
女性に必要な骨盤周りの動きや呼吸、そして簡単なエクササイズを行っていきます。
初めての方もご自分のペースで、そしてご自宅で気軽にご参加くださいませ。
画像移したくない場合はご自分の画面移さないままでＯＫです。
ＺＯＯＭにて行います。スマートフォンの方は事前にＺＯＯＭアプリをダウンロードくださいませ。
前日にＺＯＯＭのＵＲＬをお送りいたします。
またネット環境を事前にご確認の上ご参加くださいませ。
レッスン終了後一週間ほど、オンラインレッスンの動画を見ることができます。
振り返りにご活用くださいませ。
【当日ご用意いただくもの】
・動きやすい恰好（ストレッチのきいたもの）
・お飲み物
・ヨガマットもしくはバスタオル
【お客様の声】
「運動不足とPC仕事が多く座りっぱなしになる日常で、足にシビレが出てしまったのですが、美樹先生からのいくつかの質問に答え、画面を通しての私の立ち姿などから的確なメニューを即座に考えてくださりレッスン開始。
心地よいけど、しっかり運動している感じアリ！でも決してキツク無い！
そしてセッション終了時にはシビレが改善。
シビレを起こしていたと考えられる体の部分とそれがどんな状態だったかを説明くださったので、頭でも納得！
「体が整う」とはこういうことなのか。と実感でき、悩みも解消されて感動です。」
「その日の体の気になるところや、不調をお伝えして解決への指導をしていただけます。
理学療法士の美樹先生ならではでしょうか、オンラインとは思えないほどの的確な指導に驚きでした！
なぜ、そこが痛いのか、原因となっている筋肉の使い方のクセも丁寧に教えていただけたので、腑にも落ちて
終了時には体も気持ちもスッキリ前向きになれました！』
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◇体験オンラインパーソナルセッション６０分はこちら⇩
ストレッチ、呼吸、ピラティスをベースにしたエクササイズ指導まずは体験してみたいという方に！
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=01001220129123
◆オンラインパーソナルセッション60分はこちら⇩
定期的にチェックやしっかり習慣化したいという方におススメです
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=08050422721020
◇月に３回オンライングループセッションも開催しています
第2土曜日、第4火曜日１0：00〜11：００（変更有）
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=70120552955240
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♪セルフケア商品の取り扱い始めました♪
◆ゆらぴ～
セルフケアにおススメ「ゆらぴ～」じわじわと人気がでているゆらぴ～は素材が
柔らかく、体へのフィット感がたまらないのです。いつでもどこでもコロコロするだけで
筋膜をほぐしてくれます。ハリコリ知らずの体へ。
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=20211030050228
◇アロマオイル【Ｎｉｇｈｔ】
夜寝る前のマッサージにおススメオイルです。
対面でのお客様の導入としても活用中のお勧めオイルです！
緊張をとり寝ることが睡眠の質を高めてくれます。アロマは嗅覚からダイレクトに脳を刺激しリラクゼーション効果をもたらせてくれます。上半身に薄く伸ばすだけでＯＫです。
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=01105211132206
◆アロマオイル【Recovery】
運動前や日中の活動中にもおススメです。ラベンダー配合をされているので緊張緩和にもってこいです。お仕事の合間に一息いれたいときにも活用いただけます。
持ち歩けるサイズなのでポーチの中にいかがでしょうか？
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=20211031105457
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◇Treesツクツク⇩
https://tsuku2.jp/woman-0709
◆無料メルマガ登録はこちらから！
100円分のポイントプレゼント
https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000111371
◇活動リンク
Trees lit.link(リットリンク)
https://twitter.com/Trees_woman?s=09
https://www.instagram.com/miki_trees_woman/
https://www.facebook.com/miki.takahashi.7731247
◇朝活瞑想スケジュール
朝活メンバー募集中！
いい習慣を身につけるべく瞑想とストレッチの会を部活動的に行っています
ZOOM URL公開しているのでお気軽にご参加ください
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=jaj6blsat2m9fcoi1s69hve42c%40group.calendar.google.com=Asia%2FTokyo
◆YouTube
https://youtube.com/channel/UCSbpYtmbkgQC2ERISBv7cfA