商品コード：44242009123300
税込 1,100 円
33 ポイント
しなやかな体つくりをご一緒にしませんか。からだ動かすレッスンとアロマ膝ケアセルフトリートメントです。膝痛・冷え・むくみもオンラインで改善♪
アロマ膝ケア体操・5/28(土⁾10時から70分1100円♪膝痛・冷え・むくみもオンラインで改善♪[一般社団法人日本アロマ膝ケア協会]
人生100年時代、自分らしくいるためには、脚が元気でいることが必須です。このレッスンでは、大腿と膝にオイルを塗ります。アロマトリートメント（楢林式アロア膝ケア）をして、筋肉・腱を柔らかくした後に足関節、仙腸関節、膝関節、股関節、脊椎の関節、肩関節など体の関節をスムーズに動かすためのストレッチ・体操（アロマ膝ケア体操）をします。
アロマ膝ケア体操を続けることで、次が叶えられます。
・膝痛み・不具合の緩和
・健康維持（免疫力UP、体液循環促進）
・運動不足の解消
・転倒の予防
・関節可動域を広げる
≪アロマ膝ケア体操≫
https://youtu.be/RAhx8Ft-vlA
そして、毎回参加者の不具合部分に対応してオイルを塗る時間を設けます。（例えば、首、肩など）
人生100年時代、いつまでも自分の脚が健康で歩けるように、笑顔で元気に毎日が過ごせるように！！
継続して、アロマ膝ケア体操に参加していくうちに、不調だったところが、不思議となくなっているご自身を発見できると思います。
[講座内容]
前半/筋肉や関節の動きがスムーズに、痛みがある場合は緩和されるようオイルケアをします。
後半/全身調整運動。筋肉や関節の動きがスムーズになるように体を無理なく動かしていきます。
●レッスン／定員5名 椅子に座って行います。
（※WEBチケットを送信させていただく時にレッスン日のZOOMのURLをお送りいたします。）
●準備するもの
動きやすい服装、タオル、水分、アロマ膝ケア専用オイル、ティッシュ
（オイルケアは脚の付け根まで行います。捲ったときに付け根が窮屈にならない様にお願いします。）
（アロマ膝ケア専用オイルがない方は、ご自宅にあるアロマトリートメントオイルでOKです。）
[アロマトリートメントオイルがない方]
アロマ膝ケア専用のオールインワン（マカダミアナッツオイルに既に精油がブレンドしてあるもの）がございます。
お持ちでない方はこちらから購入ができます。
A精油＞＞ https://bit.ly/3ulAw40
B精油＞＞ https://bit.ly/39PTZ3u
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一般社団法人日本アロマ膝ケア協会
ホームページ https://www.aromatherapy.co.jp/
アメブロ https://ameblo.jp/aromahiza3/
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[楢林式アロマ膝ケア体操・トレーナープロフィール]
https://www.facebook.com/kimiyo.koto/
人生100年時代、自分らしくいるためには、脚が元気でいることが必須です。このレッスンでは、大腿と膝にオイルを塗ります。アロマトリートメント（楢林式アロア膝ケア）をして、筋肉・腱を柔らかくした後に足関節、仙腸関節、膝関節、股関節、脊椎の関節、肩関節など体の関節をスムーズに動かすためのストレッチ・体操（アロマ膝ケア体操）をします。
アロマ膝ケア体操を続けることで、次が叶えられます。
・膝痛み・不具合の緩和
・健康維持（免疫力UP、体液循環促進）
・運動不足の解消
・転倒の予防
・関節可動域を広げる
≪アロマ膝ケア体操≫
https://youtu.be/RAhx8Ft-vlA
そして、毎回参加者の不具合部分に対応してオイルを塗る時間を設けます。（例えば、首、肩など）
人生100年時代、いつまでも自分の脚が健康で歩けるように、笑顔で元気に毎日が過ごせるように！！
継続して、アロマ膝ケア体操に参加していくうちに、不調だったところが、不思議となくなっているご自身を発見できると思います。
[講座内容]
前半/筋肉や関節の動きがスムーズに、痛みがある場合は緩和されるようオイルケアをします。
後半/全身調整運動。筋肉や関節の動きがスムーズになるように体を無理なく動かしていきます。
●レッスン／定員5名 椅子に座って行います。
（※WEBチケットを送信させていただく時にレッスン日のZOOMのURLをお送りいたします。）
●準備するもの
動きやすい服装、タオル、水分、アロマ膝ケア専用オイル、ティッシュ
（オイルケアは脚の付け根まで行います。捲ったときに付け根が窮屈にならない様にお願いします。）
（アロマ膝ケア専用オイルがない方は、ご自宅にあるアロマトリートメントオイルでOKです。）
[アロマトリートメントオイルがない方]
アロマ膝ケア専用のオールインワン（マカダミアナッツオイルに既に精油がブレンドしてあるもの）がございます。
お持ちでない方はこちらから購入ができます。
A精油＞＞ https://bit.ly/3ulAw40
B精油＞＞ https://bit.ly/39PTZ3u
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