生キヌア100g 〜手軽に毎日栄養補給！純国産スーパーフード〜

ご飯から主菜・副菜・スープ・スイーツまで、
すべてのお料理にマッチします。


◆キヌアはまず洗いましょう。
目の細かいザルを使って洗います。
３回ほど水を変えて洗いましょう。


◆火を通しましょう。
茹でる・炒るなど、火を通してからお召し上がりください。
炊飯器で米と一緒に炊くと、手軽にお召し上がりいただけます。


例１）
◆炊飯器でごはんと炊く場合
白米２合に対して、大さじ１程度のキヌアを入れていつも通りに炊飯してください。
ごはんの味を邪魔せず、手軽にスーパーフードを取り入れられます。

例２）
◆サラダやスープ、トッピングに
多めの水を沸騰させ、水で十分に洗ったキヌアを弱火で20分~〜30分程度煮てください。
キヌアが半透明になったのを確認し、数分蒸らしてください。


　
主食にはもちろん、ハンバーグやグラタン、サラダやスープ、
クッキーやパウンドケーキなどおやつに。
美容と健康に。美味しくスーパーフードを。

オーガニック・ビーガン・マクロビオティックである、スーパーフードキヌアを毎日の食卓に。




■名称
日本産キヌア

■原料原産地名
山梨県上野原市

■内容量
100g

■保存方法
直射日光・湿気を避け常温で保存してください

■栄養成分表示（100g当たり）
エネルギー346Kcal
タンパク質14.8g、脂質5.6g、糖質55.2g、食物繊維8.0g、ナトリウム2.0mg、食塩相当量0.0051g、鉄69.0mg
カルシウム61.6mg、カリウム991mg、マグネシウム203mg、亜鉛3.76mg