[書籍]最高のあなたが輝くセルフコーチング

◆最高のあなたが輝くセルフコーチング～違いを生みだす33のメソッド◆
最高の自分を導きだすのは自分自身です。あなたがもし今、幸福でないとしたらそれは自らを制限している囚われがあるから。過去に蓄積された囚われを解放して、ストレスをマネジメントする力や問題解決力を養いましょう。
自分や相手の見方をがらっと変え、未来を開いていく自分を一歩ずつ作り上げていく(＝セルフコーチング)実践本です。
NLP、エニアグラムなど、著者自身の人生を大きく変えた脳神経科学、心理学のエッセンスが詰まっています！


本書は、やみくもに「完全な自分を信じて」と言っているわけではありません。
・NLP（神経言語プログラミング）
・エニアグラム（人は性格を形作る９つの種のうち１つを持って生まれるという考え）
・交流分析（精神科医のエリック・バーンが提唱した心理理論）
といった脳神経科学や心理学のエッセンスを今すぐ使える形にした33のメソッドです。

完全な自分にアクセスして、より良い自分になるためのメソッドより良い自分になりたい、自分らしく生きたい。
そう思いつつも、「この世の中、自分らしく生きるなんて無理」、「自分の性格など、早々変われるもんじゃない」と思っている人が多いようです。
でも、自分らしさを制限しているのは自らの「思い込み」や「囚われ」だったら、どうでしょうか？
「これが自分の性格」と思っているものが過去の嫌な経験による学習（囚われ）から来ていたとすれば、どうでしょうか？