商品コード：72004522861112
税込 4,400 円
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ショップ名：ツクツクテニス倶楽部
呼吸を整えること、自分の身体と向き合う時間を作ることを大切にしています。 きついポーズを取ることがヨガではありません。 人と競い合うものがヨガではありません。 ストレスや緊張から解放され呼吸を深めることでご自身の身体を見つめ直し、普段頑張っている身体を労わる時間を作ってあげましょう。
■ベーシックコース
はじめての方でも安心して参加でき、継続していくことでからだの変化を感じやすいクラスです。
ヨガの基本となる呼吸を大切にしながらからだの動かし方を学べます。
ヨガに慣れている方も自分のからだを知ることで、ポーズを深めていきましょう。
■リラックスコース
心とからだの緊張を緩めリラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことで解いていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分へご褒美をあげてあげましょう。
■ボディメイク
その月のテーマに合わせ、女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もありからだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の”なりたい”を応援します！
はじめての方でも安心して参加でき、継続していくことでからだの変化を感じやすいクラスです。
ヨガの基本となる呼吸を大切にしながらからだの動かし方を学べます。
ヨガに慣れている方も自分のからだを知ることで、ポーズを深めていきましょう。
■リラックスコース
心とからだの緊張を緩めリラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことで解いていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分へご褒美をあげてあげましょう。
■ボディメイク
その月のテーマに合わせ、女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もありからだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の”なりたい”を応援します！