オンライン健康料理レッスン〜スパイスチキンカレー〜

身体を温め、免疫力を上げる効果が
期待出来るスパイスカレーの作り方の
レッスンです。

市販されているカレールーには、
沢山の塩分、脂肪分が含まれています。
又、食品添加物も多く使用されて
いるので、健康にはあまり良くない
物になってしまっています。

スパイスで作るカレーは、
脂肪分がかなり少なく作れて、
とってもヘルシーです。

スパイスは、薬のような役割も
あり、身体を温め、体温を上げて、
免疫力を上げる作用もあると
されています。

何より、冷めても脂が固まって
いることがないのが驚きです！

身体に入れる食べ物は、
自分で最初から作ってみると、
何が入っているのか分かるので、
よいですね。


辛さは、調整できるので、
子供さんでも食べる事が出来ます。

お申し込みされて、お支払いが完了
されてから、必要な材料をお伝え
致します。

開催は、zoomミーティングに
なります。
お申し込み後、決済完了後に
Zoomミーティングのパスワード
をお送り致します。

パソコンかスマホでの参加に
なります。
キッチンで、一緒にお作りして
行きます。
作り終わったら、そのまま
召し上がってください。