スポーツ

HG-P1001N_ライムグリーン ぶら下がり健康器 自重トレーニング

投稿日:

バイヤーズコメント
長引く自粛生活のせいで運動不足になっている方にオススメなのが「HAIGE(ハイガー産業)」のトレーニング器具。
わずかなスペースに置けて、安定感があり音も静かなので、ご家庭で気軽にフィットネスを実現できます。コンパクトなのにパワフルなすごいヤツ!
健康習慣の強い味方になってくれること間違いなしのアイテムです。毎日10分でも軽い運動すれば頭も体もスッキリして寝付きもGOOD◎
トレーニング機器の他商品はこちら

懸垂 マシーン「プラップバーM2」
本格的なチンニング・トレーニングのために開発されたプラップバーM2。 主に懸垂マシーンとしても高い効果を発揮するとともに、毎日のストレッチのためのぶら下がり健康器としても使用可能。 自宅で使う懸垂マシンで何を選べば良いかわからない方も多いと思います。 ハイガーのプラップバーM2は、【安定感のある頑丈構造】と【高い耐久性】に注目して、試行錯誤の末に完成いたしました。 自宅トレーニング用の懸垂器具を探している方へ、ハイガーが自信をもってオススメできる1台です。 基本的なトレーニング方法は親指を使わないサムレスグリップで行います。 平均回数は10回位を目処にします。 セット数は3回で休憩は最大で1分位の短時間に行うことでトレーニングの効率が上がります。 チンニングをするときに体を振ったり勢いを付けると鍛えたい場所に負荷がかからず力が分散するのでできるだけ体が上下以外に動かないようにトレーニングします。 懸垂初心者の方やうまく出来ない方は無理にしようとするとフォームが崩れてトレーニングとしての効果を失ってしまいます。 では、どのようにトレーニングをすれば良いかと言うと椅子などの台を足下に置いて足がついたまま屈伸するように上げ下げを行います。 こうすることでフォームを崩さずに回数とセット数を変えずにトレーニングが出来ます。 トレーニングに疲れたら、ぶら下がり健康器として、ぶら下がってのんびりリラックスすることもできます。higergreen



■注意事項                  
○商品の破損・汚損の場合を除き、返品・交換には応じかねます。到着した商品が破損・汚損していた場合は、商品到着後5日以内に商品交換事業者までご連絡ください。(商品の一部消費・使用後の返品・交換には応じかねます)。
○お申込み受付後のキャンセルは、原則お受けしておりません。
○年末年始・大型連休・お盆等は休業中のため、商品の発送ができず長期間お待ちいただく場合がございます。また、天候や交通事情などの影響で、止むを得ず配送遅延が生じる場合がございます。
○ご注文状況等により、お客様への納品が遅れる可能性がございます。予め御了承ください。
○配達日のご指定はお受けできません。予めご了承ください。
○商品のお届け先は、日本国内に限らせていただきます。
○沖縄および離島など一部地域につきましては、お届けが出来ません。ご容赦ください。
○商品提供元の事情によりパッケージが変更となる場合がございます。予めご了承ください。

タグ

交換商品人気ランキング

絶対に損しない「グリーン住宅ポイント」の交換商品テクニックサイト『ビローノ』で人気の商品をランキングでご紹介!

Copyright© グリーン住宅ポイント交換商品ビローノ , 2021 All Rights Reserved.