商品コード：11102220702088
税込 30,000 円
900 ポイント
ショップ名：漢方薬局 桃仁堂
いま話題のマインドフルネス。
焦ったり、折れたりしない心を作る呼吸法講座です。
色々な感情に振り回されず、心が穏やかになります。
心が整っていくことで、体も整っていきます。
息は「自（みずから）」の「心（こころ）」と書きます。
「息」をコントロールすることで、自分のココロとカラダを
コントロール出来るようになります。
だれでも無意識にしている呼吸を意識して行うことで、
「集中力」「穏やか」「自制心」を手にいれませんか。
もっと積極的に人生を楽しみ、豊かで、穏やかな
日々をおくってみたいと思いませんか。
日本マイブレス協会認定講師
高井真寿美が丁寧にガイドいたします。
呼吸法はどこでも、だれでも、いつでも出来るものです。
特別な道具もいりません。
すぐに使える8つの呼吸法をお伝えしています。
この講座はこんな方にお勧めです。
◆怒りの感情やイライラを引きずりがちの人
◆常に何かを考えていて、心ここにあらずという人
◆周りの人と上手にコミュニケーションを取りたい人
◆自律神経のバランスを整えたい人
◆自分が嫌いという人
◆自分らしく生きたいと思う人
講座詳細
マンツーマンで行うマインドフルネス呼吸法
≪場所≫〒156-0043
東京都世田谷区松原３−４２−４
漢方薬局桃仁堂 二階
※激しい運動は行いませんので、どなたでも参加できます。
筆記用具のみお持ちください。
《講師》高井真寿美
masumi.takai0909@gmail.com
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美容と健康/不妊症のご相談は漢方薬局桃仁堂へ
https://www.toujindo.com
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「息」をコントロールすることで、自分のココロとカラダを
コントロール出来るようになります。
だれでも無意識にしている呼吸を意識して行うことで、
「集中力」「穏やか」「自制心」を手にいれませんか。
もっと積極的に人生を楽しみ、豊かで、穏やかな
日々をおくってみたいと思いませんか。
日本マイブレス協会認定講師
高井真寿美が丁寧にガイドいたします。
呼吸法はどこでも、だれでも、いつでも出来るものです。
特別な道具もいりません。
すぐに使える8つの呼吸法をお伝えしています。
この講座はこんな方にお勧めです。
◆怒りの感情やイライラを引きずりがちの人
◆常に何かを考えていて、心ここにあらずという人
◆周りの人と上手にコミュニケーションを取りたい人
◆自律神経のバランスを整えたい人
◆自分が嫌いという人
◆自分らしく生きたいと思う人
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マンツーマンで行うマインドフルネス呼吸法
≪場所≫〒156-0043
東京都世田谷区松原３−４２−４
漢方薬局桃仁堂 二階
※激しい運動は行いませんので、どなたでも参加できます。
筆記用具のみお持ちください。
《講師》高井真寿美
masumi.takai0909@gmail.com
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