[初めての方限定]パーソナルトレーニング体験チケット（神奈川県藤沢市）

藤沢市辻堂のサロンで受講いただく、パーソナルトレーニング体験チケットです。（所要時間50分）

動きやすく、しなやかな体を手にれたい方にオススメです。
力が発揮出来る感覚をその場で体感いただけます。
Before＆Afterの変化を楽しみにしていてください！

［体験チケットの内容］
　所要時間 約50分

　①カウンセリング 20分
　　お客様の目標や現在解決したい事をお伺いしながら、ワクワク出来る未来を思い描いていただきます。

　②パーソナルトレーニング 30分
　　自重トレーニング（自分の体重を使った運動）を行います。
　　筋肉に刺激を与えるための「効果的な体の使い方」にフォーカスし運動を行います。
　　重い器具がなくてもしっかりと体を変えていく事が可能です。

　③フィードバック、質疑応答 10分
　　総括とやってみてのご感想、質問タイムです。
　　この時間を通して様々な角度からお伝えしていくので終わる頃にはいろんな気づきや新しい目標が出来ているかもしれませんか？

［スケジュール］
こちらからご確認いただけます。
https://www.onefit.jp/%E4%BA%88%E7%B4%84