オンライン開催『ハタヨガベーシック』60分 1回券

ハタヨガのハタとは、
ハ＝太陽
タ＝月
などと言われ、太陽と月、陰と陽、男性と女性、動と静、吸う息と吐く息など、対として存在するものを表します。

一方ヨガには結ぶという意味があります。

太陽と月などのように対になっているもの、二極のものの差を大きくするのではなく調和させていくのがヨガです。

呼吸と動き、心と体と精神をバラバラのものではなく一つのものとして扱うための練習としてポーズを用います。
ご自分自身の調和を取り、心身共に偏りや傾きのないバランス感覚を身につけていきましょう。

ログインの際は、お申し込み時のお名前でお入り下さいますようお願い致します。
カメラはオフでも構いませんが、オンにして頂けるととても嬉しいです。
オンにして頂ける場合はお客様のご様子が見えやすい位置へのカメラセッティングして頂ければと思います。
床から１〜２mの高さに、マットの全容が捉えられ、可能であれば立位でも座位でも全身が映るようにセットして頂ければ幸いです。

zoomの動作確認、インターネット環境のご確認はお客様で事前にお済ませ下さいますようお願い致します。