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商品コード：32260207501050
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腸内環境とメンタルとの関係。最近よく聞く「腸脳相関」という言葉。腸と脳はお互いに連絡を取りながら働いていることがわかってきています。ですから、腸が乱れると脳も乱れる、疲れすぎていると腸にも影響があります。また、わかりやすい例でいくと、緊張するとお腹が痛くなる、緊張していると食欲がなくなるなど、心と腸（胃、小腸、大腸など全てが腸です）は大きく関係していることは実感されている方が多いのではないかと思います。
では、具体的にどのようにすれば、メンタルを強くすることができるのかそこが一番気になるところだと思います。それらについて、詳しくお話をしていきます。
この講座はZOOMを使って行います。スマートフォンで参加される方はZOOMアプリをダウンロードしておいてください。パソコンで参加される方はダウンロードをする必要はありません。
ZOOMは1時間でパソコンで４２０MB、スマートフォンで４８０MBの通信量がかかります。そのため、Wi-Fi環境での参加をおすすめします。
インターネット環境がない方はインターネットカフェなどを利用をおすすめします。
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