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[5月26日]骨盤たいそう教室(呼吸編)

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産後イライラが止まらないというママが多かったのでこの講座を設けました。
産後は、気付かぬうちに呼吸が浅くなっている方が多くいらっしゃいます。

イライラと呼吸の関係を解説し、呼吸を変え改善することで、どう身体が変わっていくのかを体感していただきます。
また、この呼吸編ではくびれの作り方も伝授しています。
アンダーバストが減ったことでブラのサイズが変わった方もいらっしゃいます。

「イライラが解消した」
「イライラするときに何をすればいいかわかって安心した」
などの声をいただいています。

※骨盤たいそうとは…
女性、特に産後の女性は妊娠〜出産を経て身体の使い方が以前とは無意識に変わってしまっている方が多いのです。
それにより、肩こり腰痛、ポッコリお腹、お尻が垂れる、太ももが太くなる、果ては二の腕がたくましくなってしまうなど女性の敵がじゃんじゃん出てきやすい状況になってしまいます。
それらをやっつけるために産後の骨盤矯正をやりに来られる多くの患者様に自宅でのケア用に考えたのがこの骨盤たいそうです。
この骨盤たいそうはおしり編おなか編呼吸編キック編の四部編成になっていますが、今後増えていく予定です。

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