ウェブチケット
商品コード：22432052324010
4,500
150 ポイント
ショップ名：ファッショニスタ
社会人対象ウォーキングセミナー
姿勢の作り方やキレイで健康的な歩き方が学べる基礎講座
・姿勢や歩き方で社会人として大事な第一印象アップ
・20年後、30年後もご自身の足で歩ける体作りのため
3/29(木)19:00〜20:30
西新宿駅 徒歩5分
新宿村スタジオ ウェスト306 にて開催❗️
プログラム内容
1、ウォーキングに繋がるストレッチ
前肩防止 フィンガーストレッチ
歩幅を広げるウィングストレッチ
姿勢維持のための脇腹ストレッチ
骨盤を安定させる臀筋ストレッチ
蹴り足強化 ヒールアップストレッチ
2、意外と知らない正しい姿勢の作り方
3、歩き方の基本 正しい足運びと蹴り足
4、体のバランス強化 モモ上げウォーキング
5、ジャケットやコートのスマートな脱ぎ方
・キレイにカッコよく歩きたい方
・第一印象アップしたい方
・これから運動始めようとしている方
・姿勢や歩き方が気になる方
・姿勢や歩き方を治したい方
・運動不足の方 などなど
全身運動と呼ばれる健康スポーツ ウォーキングを体験しに来てください^_^
西新宿駅 徒歩5分
新宿村スタジオ ウェスト306 にて開催❗️
プログラム内容
1、ウォーキングに繋がるストレッチ
前肩防止 フィンガーストレッチ
歩幅を広げるウィングストレッチ
姿勢維持のための脇腹ストレッチ
骨盤を安定させる臀筋ストレッチ
蹴り足強化 ヒールアップストレッチ
2、意外と知らない正しい姿勢の作り方
3、歩き方の基本 正しい足運びと蹴り足
4、体のバランス強化 モモ上げウォーキング
5、ジャケットやコートのスマートな脱ぎ方
・キレイにカッコよく歩きたい方
・第一印象アップしたい方
・これから運動始めようとしている方
・姿勢や歩き方が気になる方
・姿勢や歩き方を治したい方
・運動不足の方 などなど
全身運動と呼ばれる健康スポーツ ウォーキングを体験しに来てください^_^
