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【2024年最新版】バイヤーによるオススメ商品を紹介|ビローノ かしこくお買い物ガイド

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[複製]ビジネスウォーキングセミナー

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社会人対象ウォーキングセミナー
姿勢の作り方やキレイで健康的な歩き方が学べる基礎講座
・姿勢や歩き方で社会人として大事な第一印象アップ
・20年後、30年後もご自身の足で歩ける体作りのため

3/29(木)19:00〜20:30
西新宿駅 徒歩5分
新宿村スタジオ ウェスト306 にて開催❗️

プログラム内容
1、ウォーキングに繋がるストレッチ
  前肩防止 フィンガーストレッチ
  歩幅を広げるウィングストレッチ
  姿勢維持のための脇腹ストレッチ
  骨盤を安定させる臀筋ストレッチ
  蹴り足強化 ヒールアップストレッチ
2、意外と知らない正しい姿勢の作り方
3、歩き方の基本 正しい足運びと蹴り足
4、体のバランス強化 モモ上げウォーキング
5、ジャケットやコートのスマートな脱ぎ方

・キレイにカッコよく歩きたい方
・第一印象アップしたい方
・これから運動始めようとしている方
・姿勢や歩き方が気になる方
・姿勢や歩き方を治したい方
・運動不足の方  などなど

全身運動と呼ばれる健康スポーツ ウォーキングを体験しに来てください^_^

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