会員さま限定
月額・ホームエクササイズ動画
月額・ホームエクササイズ動画
家でもカラダを動かしたい!
でも60分は長い!という方に!
15分のエクササイズ動画を2本
お送りします。
動画レッスンでは
タオル・スモールボールなどを使用しています。
今後、椅子に座ったバージョンやストレッチポールを使った内容も
お送り致します。
動画を見るには
zoomを使用致します。
事前にzoomをダウンロードして下さい。
URLとパスワードをお送り致します。
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【ピラティス調布】
猫背矯正ピラティスSmile
はら きょうこ
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