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《一般の方専用》12月1日(水) 12月4日(土) 12月6日(月) 12月15日(水) 12月18日(土) 12月20日(月)【カラダとココロとアタマルシェ】オンラインイベント

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12月1日(水) 4日(土) 6日(月) 15日(水) 18日(土) 20日(月)
13:00〜【カラダとココロとアタマルシェ】オンラインイベント

こちらは一般の方専用のチケットになります。

全6回全てに参加でも、1回のみの参加でも代金は一律で変わりません。
録画視聴はございませんので予めご了承ください。

12月1日(水) 4日(土) 6日(月) 15日(水) 18日(土) 20日(月)
13:00〜【カラダとココロとアタマルシェ】オンラインイベント

こちらは一般の方専用のチケットになります。

全6回全てに参加でも、1回のみの参加でも代金は一律で変わりません。
録画視聴はございませんので予めご了承ください。

各回の内容詳細
①1日(水)
冷えもむくみも解消
 筋膜をはがして足すっきり‼︎
(ストレッチポールorフォームローラー)

②4日(土)
デスクワークやスマホで凝り固まった肩首をほぐそう
(テニスボール

③6日(月)
デスクワークやオンラインでお尻筋凝ってませんか?
ほぐそうお尻筋‼︎
(テニスボール

④15日(水)
背中をほぐして姿勢改善
(テニスボール)

⑤18日(土)
みんなでとろう!お腹の脂肪‼︎
(テニスボール)

⑥20日(月)
おっぱいかた〜くなってませんか?
手に入れようマシュマロおっぱい❤️
(カッサ、スプーン、テニスボール)

各回テニスボール、ストレッチポールorフォームローラー等を使用しますのでご準備下さい。

カッサやスプーンはマストではなく、あると便利なグッズです。

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