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60分グループレッスン貸し切り☆オンラインピラティス+録画レッスン1ヶ月見放題!

投稿日:

スマホやタブレット、パソコンで簡単操作!
送られてきた招待URLをクリックするだけ。
お使いのスマートフォン、タブレット端末、パソコンなどですぐにご利用いただけます。
一度アプリをダウンロードしていただければ、その後は1クリックで即レッスン入室可能!
アプリダウンロード無料!
アプリの利用料金などは一切不要です。
そして録画レッスンは1ヶ月見放題!
当日欠席になる方がいても、録画レッスンで好きな時間に受講できます。
もちろんご自宅で何度でも復習ができます。

お友達や仲間だけでレッスンを受けたい方のための、貸し切りグループレッスンです。
Zoom(ズーム)を使ったオンラインのピラティス・グループレッスンです。
Zoomは、パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリです。
スマホ、タブレット、パソコンで、テレビ電話のようにして、ご自宅で気軽にピラティスレッスンに参加できます。
設定方法などはメールでお知らせします。

レッスンの日時はメールにてご相談ください。定員は10名様までです。
eyamada39@gmail.com

「ピラティス」はリハビリのために考案された体幹トレーニングで
身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズ
体調や体力に合わせて無理なくできる運動です
当日スケジュールが合わない方も、録画レッスンで受講いただけます
レッスン中は参加者の声をミュートにできますので、周りの音があっても大丈夫です
ミュートなしでワイワイとレッスンも可能です
ミュートの場合は、質問などはチャットかレッスン終了後に受け付けます

【必要な物】
・スマホ・タブレット・パソコンのいずれかとネットに接続できる環境
・ヨガマット(なければ畳の上や、バスタオル)

【レッスンの流れ】
Zoomを繋いでいただく(アカウントをお持ちの方はZoomにサインイン、お持ちでない方はメールに送らせていただいたリンクをクリック)

回線、カメラ、マイクのチェック

全員のその日の体調を確認します

希望があれば参加者のマイクをミュートにします(こちらでも参加者でも設定できます)
周囲の音が気になる方だけミュートにもできます

エクササイズ スタート(ミュートの場合、何かありましたらチャットでメッセージをください)
インストラクターの画面だけ録画します
ミュートでない場合は、その場で質問していただけます

マイクミュート解除後、感想や質問等を受け付けます

翌日までに録画レッスンのリンクとパスワードをメールします
1ヶ月好きな時に動画レッスンを見て、エクササイズできます

ジョセフ・ピラティスは
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でまったく新しい自分に生まれ変わる」
と言っていました。
続けることできっと違いを感じていただけると思います。

【お問い合わせ先】
eyamada39@gmail.com
山田栄子
FTPマットピラティスベーシック インストラクター

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