食べることは生きること。
いのちをいただくこと、
それは自然のエネルギーをそのまんま取り入れることです。
植物性のお食事はからだにやさしく、
老廃物をスムーズに排泄してくれます。
特にお肉やお魚など動物性の取りすぎに、効果を期待できます。
油もすっきり溶かしてくれるので、揚げ物を食べたあとにも白湯に溶かしてぜひ飲んでみてください。
食卓に自然のやさしさを取り入れてみましょう♡
干し椎茸…椎茸がもつ、
脂肪を分解する陰性のパワーは強力です。
コレステロールや血圧を下げてくれます。
過去にとった動物性たんぱくや脂肪を
分解してくれます。
干し大根…食物繊維が豊富で、
コレステロールを体外に排泄し、
動脈硬化を予防する作用があります。
便秘を改善して美肌にも◎
日高昆布…天然のうま味「グルタミン酸」や
ミネラル、食物繊維が豊富。
利尿作用があり、むくみにも効果的です。
ゴボウ …根菜類のなかでも陽性のパワーが強く、
体を温める働きがあります。
血液を浄化してくれます。
生 姜 …血行を促進する作用や
体を温める働きがあります。
胃腸をととのえ、むくみにも効果的です。
玉ネギの皮…血栓やコレステロールの代謝を
促進し、血液サラサラにしてくれます。
長 芋 …ネバネバには細胞を活性化する
働きがあり、
新陳代謝が促進されます。
アンチエイジング、肌荒れや便秘の改善、
疲労回復にも◎
胃腸の調子をととのえてくれます。
舞 茸 …キノコの中でも
カルシウムの吸収を促してくれる
ビタミンDが特に豊富です。
免疫力をつけてくれます。