レッスン

【パーソナルレッスン1時間】 理想の身体になる近道がわかる！ 完全パーソナルトレーニングなので結果が早く出やすくなります!最終的には自分で自分の身体を整えられるようになる方も沢山いらっしゃいます! 「 …

2022年6月3日（金）　11時30分〜13時00分 フォトスタイリング体験講座 たった90分であなたの写真が劇的に変わる 開催場所　　大田区石川台（詳細は申込後お送りいたします） 　 受講料　110 …

【30分集中！オンライントレーニングで本気のボディメイク】 〜ポイントは【腹横筋】呼吸をするだけでどんどんくびれができるトレーニング〜 毎週月曜日/19:30～20:00 呼吸の仕方をマスターするだけ …

【30分集中！オンライントレーニングで本気のボディメイク】 〜ポイントは【股関節】歩く度に脚とおしりが綺麗になっていくトレーニング〜 毎週水曜日/19:00〜19:30/股関節の使い方をマスターするだ …

眠れなくて悩んでる方必見!! 【30分集中!これさえやれば良く寝れる!】 身体がガチガチになっていると良質な眠りができなくなります!身体をほぐすことで良い睡眠を導けるようになります!! 「ナチュラルに …

Re:BORNは心肺機能を調整しコアを鍛えプロダンサーの体型を手に入れるためのワークアウトシステム。 ラテンダンスをベースとし腹筋を鍛えて余分な脂肪を燃やします。ダンスの動きの型を通じ基礎体力、筋力、 …

◆St-A(ストレッチーズアドバンス)クラス。 St(ストレッチーズ)は　ピラティスの初心者や反対に経験豊富な実践者でも筋肉を硬く固める動きを作り出してしまいがちな中、スパンデックス（という伸縮性ある …

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