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ブレイントレーニングむすんでひらいて

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「ブレイントレーニングむすんでひらいて」CD
1曲目:リズム音源(14:04)/ 2曲目:ショート2回繰り返し音源(2:22)3曲目:ロング2回繰り返し音源(4:07)/ 4曲目:むすんでひらいて(3:00)

健康向上企画の介護予防教室で実際に使用されている音源です。曲のスピードは100~110~120BPMと段階的に早くなります。110BPMのリズム音源はレッスン等で使用できます。「むすんでひらいて、手を打ってむすんで〜」の歌詞(ショートバージョンとロングバージョンがあります)に合わせて動作を行います。曲のスピードは段階的に早くなります。「むすんでひらいて、手を打ってむすんで〜」の歌詞と逆の動きも行います。動きに変化を加えることで、短期記憶能力と脳の処理速度が向上します。認知症予防運動にオススメです。

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