ストレッチとエクササイズのプライベートレッスンです。
1回約60分です。
カレンダーをご覧の上、備考欄に希望の日時を第3希望までお書きください。
ZOOMによるオンラインレッスンですので、
スマホ、タブレット、パソコンでご自宅等からご参加頂けます。
キャンセルは不可です。ただし前日の15時までなら1回に限り変更可能です。
備考欄に希望の日時を第三希望までお知らせください。
決まりましたら、日時決定のご連絡と共にZOOMのURLを前日中にお送りいたします。
こんな方にお勧めです。
運動不足を解消したい
身体をほぐしたい
姿勢をよくしたい
肩こりがつらい
ダンスをしてみたいけど、自信がない
などなど
【ご用意いただくもの】
動きやすい服装
下にひくヨガマット
タオルなど