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全6回の講座でワンランク上のパーソナルトレーナーを目指す
〜今持っているスキル・テクニックを現場で活かすために〜
第4回シェアリングジム定期セミナー
【ストレングストレーニング】
筋力・持久力といった身体機能を高めるためのストレングストレーニングは、日々の身体活動が減りつつある現代において避けられないものになりつつあります。だからといって闇雲に鍛えればいいというものではなく、その人に適切な種目や強度を選択することがパーソナルトレーニングでは重要であることから、今回は自重種目の考え方・セッションでの応用方法についてお届けします。
開催日：2022年1月16日(日)
時間：10:00〜12:00
参加費：2,000円
会場：田渕本町ビル7階
住所：大阪市西区靱本町1-6-14
最寄駅：大阪メトロ四つ橋線 本町駅
【ストレングストレーニング】
筋力・持久力といった身体機能を高めるためのストレングストレーニングは、日々の身体活動が減りつつある現代において避けられないものになりつつあります。だからといって闇雲に鍛えればいいというものではなく、その人に適切な種目や強度を選択することがパーソナルトレーニングでは重要であることから、今回は自重種目の考え方・セッションでの応用方法についてお届けします。
開催日：2022年1月16日(日)
時間：10:00〜12:00
参加費：2,000円
会場：田渕本町ビル7階
住所：大阪市西区靱本町1-6-14
最寄駅：大阪メトロ四つ橋線 本町駅
