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丹田呼吸法セラピスト認定2級講座 講師:藤麻美子

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丹田呼吸法のセラピストマスターを目指し「15秒丹田呼吸法」の基礎が習得できます。
呼吸法セラピー未経験者も受講可能です。
講師:藤麻美子

*スケジュールが合わない場合は、個別に希望日を調整します。

たった10呼吸で「日本最速でα波脳にする」15秒丹田呼吸法の基礎や、丹田フラダンスを含めたセルフケアの方法を1日でしっかり身に付けます。アロマも使用しながらの丹田(腹式)呼吸を習得することで、自分の気持ちを前向きに変え、うつ、イライラ対策、肩凝り・腰痛・冷え症、などを軽減する方法を楽しく学ぶ実技中心の1dayセミナーです。

呼吸法を毎日継続することで、脳の状態をα波を2割アップにし、痛みを軽減する幸せホルモンであるセロトニンを増やし免疫力を高めます。3ヶ月以上続く腰痛やしつこい肩こり改善・美肌効果、気持ちを前向きにするので、うつ傾向の改善にもなります。
日本最速で心と身体のセルフケアする方法を身につけてみませんか?自分の中に心の柱を確立しながら、ストレスフリーを手に入れましょう。

※受講後、丹田呼吸法セラピスト2級認定証を日本丹田呼吸法セラピー協会から発行しております。

◆講座内容◆
・丹田呼吸法がなぜ心と体の健康に良いのか(α波とセロトニン効果)でモチベーションアップ
・丹田の位置を覚えよう
・基本の丹田呼吸法(実技)をしっかり身につけ、今ここにある生き方をして、ぶれない軸作りをしよう
・丹田フラダンスで体幹を整えよう
・自分にとって最も好きな、世界トップレベルのアロマを選んで、深い呼吸法を行います。
・潜在意識へのアクセス方法を知る

◆認定後にできること◆
・呼吸法で心と身体のセルフケアができる
・セラピスト認定1級講座の受講資格

◆期待できる効果◆
・気持ちが前向きになる
・気持ちが落ち着き、イライラしなくなる
・肩凝り・腰痛、体の痛みなどの軽減
・右脳の活性化(ひらめきが良くなる)
・少々のことでは動じないストレスへの耐性がつく(マインドフルネスの状態)
・生活習慣病の予防と改善
・体幹を整えつつ、リラックスしやすい体質作り
・ウエストの引き締め

◆受講生の声◆
*H Sさん女性(50代)
こんばんは。 昨日はご丁寧にご指導頂きましてありがとうございます。 一人で受講する事ができるなんて本当にラッキーで ミラクルな事が私にも起きました、ありがとうございます!
身体面では受講中に足の指が攣ってしまい、 足を曲げるように教えて頂きましたが なかなか治まらず困っていた時に 先生のご指導で丹田呼吸法を始めた途端にスーッと治ってしまいました。
今までも足の指が攣って困った事が何度もあったので これからは丹田呼吸法をすれば治ると思うと心強いです!
耳管開放症の症状も帰りまでに消えていましたし 帰りは歩 いて帰ってこれました! ありがとうございます。
また、症状に合わせた呼吸法も教えて頂きましてありがとうございます。
精神面では、心配事にばかり気を取られていてとても苦しかったのですが 心配事は心の中のごく一部の事であり 本当は幸せな気持ちが大部分を占めている事を教わり、 とても心が軽くなりました。
親は大事ですが、私には私の大切な人生があり、 そちらを大事にする事が何よりも大切な事だと心底感じる事ができました。
私が幸せなら親も喜んでくれる事に気づきとても楽になりました!
今日も実家に用事があって行ってき ましたが 眩暈する事も無くいつもより体が楽で長居してしまいました。 母が「いつもは鈴の音(妄想)が煩いのに今日は鈴の音がしないね。」 と言っていたので、ちょっと不思議な感じがしました。
体の症状が出そうなときには、 本当は元々は健康で、症状は脳が創りだしている事だという事を思い出しながら 太陽の光に包まれているイメージをしながら丹田呼吸すると安心感を感じます。
朝陽のポカポカした感じとか、風の音など今までは気が付かなかった 自然の恵みを感じています。
今までのように不安と恐怖の中に住んでいた世界には戻りたくないです!!! 不安になる思考が ちょこちょこ出てくるのですが気がつくので どっぷりつかるような事にはなっていません。
病気は自分で創り出している事も教わり、 自分で治す事ができる事も教わりましたのでとても心強いです。 考えてる暇があったらとにかく丹田呼吸をします!!
藤先生の一言、一言が心に残っています。 沢山の事を教えてくださり本当にありがとうございます。 また来月もよろしくお願いいたします。

*ETさん
気持ちの持ち方についてわかっていてもなかなかできないていたが、今回学んだことによって変えてみようという気持ちになった。 できている自分をイメージすることのイメージで、全身が軽くなった。 毎日呼吸法を続けたいと思う。 とても楽しかったです。ありがとうございました。

*ISさん
とても楽しく過ごさせていただきました。そしてわかりやすかったです。期待通りでした。 呼吸法の教室に通うようになってから、持病の腰痛が少しずつ、改善してきました。講座の中で背筋がピンとしてきて体全体の機能が向上してきたような気がします。 また教室に通う前までは、人間関係が大変だったのですが、皆様に感謝できるようになりました。ありがとうございました。

*SSさん
自分が教える立場になった時、またまだ身に付いていないことがわかりました。 人にわかるように教えることは難しいと思いました。 今後も呼吸法を活用して行きたいと思います。

*MSさん
アロマと丹田フラダンスで幸せな気分になりました。呼吸法を行うことでやる気が出てきたような気がしました。 いつもは後回しにしてしまう後片付けですが、家に帰ると急に片付けが自然にできるようになり驚きました。呼吸法、丹田フラダンスやアロマを続け、毎日前向きに過ごせるようにしたいです。 なりたい自分をイメージして、呼吸法を頑張りたいと思います。

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