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【体験チケット】女性の為のパーソナルトレーニング

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女性の為のパーソナルトレーニング

人は自分の身体を、自分が思ってるより思い通りに動かせません・・・
そのせいで姿勢が崩れ、見た目のバランスが崩れます。

また動かせない部分に贅肉が付き始めます、慌ててダイエットや筋トレしますが
多くの方は外側の筋肉しか動かせず、筋トレすると外側に大きくなり見た目が残念な結果に

ぜひ一度、内側に軸を整えること、内側の筋肉を動かすことを体験してください。
美容にうるさい芦屋にて13年され続けたメソッドで欲しいスタイルを手に入れましょう。

ダイエットをすることで痩せることは決して難しくはありません。
自己流の運動食事制限を続けていれば誰でもそれなりに結果は得られます。
ダイエットは「〜kg減らしたい」を目標に取り組むと思いますが。

ボディメイクは「どの様な見た目で何をしたいか」を目標に取り組むことです。
痩せること=綺麗になることと考える方も多いですが「痩せるだけ」ではなれません。
「綺麗になる」為には歪みや左右差を無くし重力に負けない身体作りが必要です。

その為にはまずは「姿勢」正しい重心や正しい骨盤の傾きを作ること。
次に「骨盤の矯正」女性の骨盤は生理や脚の組みぐせなどで歪みが出やすく、歪んだ状態では綺麗なボディラインは作れません。

あとは「筋力トレーニング」筋肉は何もしていなければ年齢と共に減少していきます。
その減少に伴いボディラインの変化だけでなく基礎代謝や基礎体温の低下を招き健康面でのデメリットも出てきます。

それを防ぐためには適切な負荷でのトレーニングで筋力を向上させることが必要です。「姿勢」「骨盤の矯正」「筋力トレーニング」を正しく行う為には適切なアドバイスやパーソナライズされたトレーニングをできる存在が必要となります。特に筋力トレーニングに関しては普段と違う負荷を加えるので間違ったフォームや強度では身体が大きく見えるだけでなく、最悪の場合腰や関節などの痛みを招きます。幸恵塾LABOでは女性専用サロンとして10年以上の実績があり、女性の筋力トレーニングや骨盤矯正技術に長けたトレーナーが担当させていただき、怪我のリスクを下げ得られる効果は最大限に引き出せる様にサポートさせていただきます。

・幸恵塾LABOでは女性専用サロンとしての14年のノウハウを活かし考案された
「女性の為のパーソナルトレーニング」を提供しています。

女性の「骨盤の歪みが原因よるボディラインの悩み」に着目し
「骨盤矯正」「姿勢改善」「筋力トレーニング」を
バランスよく組み合わせることでダイエット及びボディメイクを行う方法です。

歪みや姿勢という「ボディラインの土台」から改善して得られた変化は
リバウンドが起こりにくく体型維持が可能です。

人生最後のダイエットを体験レッスンでスタートしませんか?


パーソナルと骨盤矯正でダイエット 芦屋〜神戸で通うなら幸恵塾LABO

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