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商品コード：20211108090041-0001
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ショップ名：cuisine cafe 椛 ~Momiji~
自然栽培料理研究家・照山美希監督 。自然栽培の発酵玄米ごはんを中心とした、美しい体内をつくるための、自然栽培の発酵玄米ごはんを中心とした１週間のレシピ集。
"You are what you eat"
「あなたは、あなたの食べたものでできています」
医食同源・健美相互。美と健康は「食べ物で決まる」と言われる程、普段食べているものが私たちの健康に与える影響はとて
も大きいものです。
まずは1週間、美と健康を手に入れるためのお力になれましたら幸いです。
綺麗と健康を作るために大切な“腸”。腸内環境を整えて、身体の内側からキレイになれる1週間の献立集になっています。まずは1週間実践して、腸美人になりましょう。レシピは、玄米さえあれば身近に手に入る食材で簡単に作れるレシピばかりで。このレシピ通りに毎日の食事を実践していただくと、腸内環境が整い、身体の中から綺麗になれます。
椛で人気の「オーガニックグラノーラ」を簡単にフライパンで作れるレシピも掲載。
平日は「ケの日」。
仕事や育児などで忙しい現代人へ、品目数が少なくても理想的な栄養が採れる玄米菜食を中心とした体に優しいごはん。
土日は「ハレの日」
家族や友人と外食を楽しんだり、パスタやパンなど好きなものを食べたり、手の込んだ料理を作って味わう楽しみを。
食べ飽きずに続けられるよう、発酵玄米のアレンジレシピも考案。
また美味しいものを我慢せずに食べたい時の、ハレの日のメニューもご用意しました。
現代版「ハレとケ」の理想的な1週間レシピをご提案します。
＜カラー刷り 全18P＞
「オーガニックグラノーラ」
https://ec.tsuku2.jp/items/20211003053149-0001
椛で人気の「オーガニックグラノーラ」を簡単にフライパンで作れるレシピも掲載。
平日は「ケの日」。
仕事や育児などで忙しい現代人へ、品目数が少なくても理想的な栄養が採れる玄米菜食を中心とした体に優しいごはん。
土日は「ハレの日」
家族や友人と外食を楽しんだり、パスタやパンなど好きなものを食べたり、手の込んだ料理を作って味わう楽しみを。
食べ飽きずに続けられるよう、発酵玄米のアレンジレシピも考案。
また美味しいものを我慢せずに食べたい時の、ハレの日のメニューもご用意しました。
現代版「ハレとケ」の理想的な1週間レシピをご提案します。
＜カラー刷り 全18P＞
「オーガニックグラノーラ」
https://ec.tsuku2.jp/items/20211003053149-0001
