meditation & Crystal sound healing
〜極上の癒しTime〜
KAORU &RANA
ゆったりとしたヨガで、身体とこころをほぐしてから、仰向けの状態で、ラーナちゃんが奏でる音楽を聴きながら、誘導瞑想を行います。
ラーナちゃんが奏でるCrystal sound healingで本来の自分に還る時間を過ごしていただきます
誘導瞑想は、言葉を使って、だんだんと自分の内側へと意識を向かわせ、深い瞑想状態へと導いていきます
ボディースキャン誘導瞑想からはじまり いつも頑張ってる自分を労るように、また明日を大切に過ごせるように、自分自身の大切さ、尊さを感じることで、体も心もリラックスしていくと同時に、優しい気持ちになっていき、少しずつ奥底に眠っている(潜在意識)へと繋がっていきます
奥底に眠っている自分(潜在意識)と出会う事で、いままでにない体感を得たり、気づきや学び、理解を深まると、現実も大きく変容していきます
脳内の島、海馬・前頭前野皮質といった部分に作用し、注意力や思いやりなどの心理的機能の改善
ストレスホルモンであるコルチゾールを減少させ、免疫系の強化を助け、怒りの感情をクールダウンさせ、不安や抑うつなどの感情を落ち着かせます
心地よい体験を増やす事で、人生をより豊なものに変化していきます
Crystal sound healing
水晶で作られたクリスタルボウルの音で
脳波を ゆっくりとした α波、シータ波まで誘い
Ranaが
宇宙の根源にあるデータに
繋がって
あなたに今必要なメッセージの歌や音をお届けします。
あなたがどの時空間を旅するかは
宇宙のお任せ
宇宙から届く
言葉のような
どこか懐かしい響きが
あなたを魂の故郷へと誘い
本来のあなたへ還る
目覚めとなる鍵を
音の祈りと共に
紡がせていただきます