12品のローフードレシピとローフードの基礎を学んでいきます。
宇宙キッチンのローフード講座の特徴は、すぐに手に入る材料でチャチャっと作れる。
『簡単でなければ作らない』がモットーです。
ローフードの素晴らしさを分かりやすく学び、生活に取り入れ体質改善していきましょう。
・基本のグリーンスムージー
・宇宙キッチン大人気ドレッシングの山盛りサラダ
・Raw納豆パスタ
・Rawブルーベリープディング
・ピンクスムージー
・Rawシーザードレッシングサラダ
・Rawのりパスタ
・チアシードプディング
・パワースムージー
・ごまドレッシングサラダ
・Rawベジロール
・Raw黒ごまアイス
出来上がったお料理はその場でお召し上がりになるか、お持ち帰りになります。