画像参照元：おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
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ショップ名：心と体の健康を提案する「健康向上企画」
盆パラビクス Vol.5北海盆唄（運動指導員向け） （DVD収録時間:約52分）
1.今回のテーマ「北海盆唄」 2.ウォーミングアップ（立位）3.一般へのレッスン1（立位） 4.一般へのレッスン2（立位）5.一般へのレッスン3（立位） 6.一般へのレッスン4（立位）7.一般への北海盆唄（立位） 8.低体力者へのレッスン（座位）9.低体力者への北海盆唄（座位） 10.鈴木孝一のコメント
このDVDは、鈴木孝一が実際に高齢者や障害者施設で行っている音楽と内容を、そのまま映像におさめました。高齢者の体力レベルは様々ですので、低体力の高齢者は椅子に座って行える「低体力高齢者バージョン」と、元気な高齢者は、立った状態でステップを踏みながら行える「いきいき元気高齢者バージョン」の２バージョンで展開しています。運動嫌いの高齢者でも、楽しく身体を動かせるよう、指導現場でも試行錯誤し、開発した運動プログラムです。そのノウハウと、実際に使用しているCDを使用いただき、皆様の運動指導にお役立ていただけましたら幸いです。
