【zoom】を利用して、ハタ＆パワーフローヨガをオンラインにて行います。
※ご自身でインターネット環境を整えておいてくださいませ。

最初に、足心道(そくしんどう)にて、足裏マッサージや足首や手首回し等の準備運動をしっかりと行い、血液循環を高めてからヨガのポーズに入ります。前半はハタヨガ(呼吸法に合わせながらポーズをとっていきます）でひとつひとつのポーズを丁寧に行い、後半はパワーフローで流れるようにダイナミックに動きます。レッスン時間は簡単な呼吸瞑想を入れ75分となります。オンラインで行うため、対面レッスンでは使用するBGMはキレイに聴こえないため使用せず、アロマやキャンドル等、照明の調節等も当方ではできませんのでご了承くださいませ。ご自身が心地良いヨガの時間を持ち、自身のための善き時間となりますよう、必要であるならば、ご自身でご用意くださいますようお願い致します。
オンラインでも、できるだけアナログの温かさを感じられるレッスンを目指します。参加者の皆さんとコミュニケーションを取る時間も少し入れながら行います。

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◆《完全予約制》ですので、スケジュールをご確認後、参加されたい日をお電話やメール、LINEやSNSのメッセージ等でご予約して頂きますようお願い致します。ご予約は原則前日までにお願い致します。

◆【オンラインおうちヨガ】のウェブチケットをご購入くださいませ。

◆オンライン受講料の決済は原則クレジットカード決済のみとなります。現金払いはできませんのでご了承ください。
その他、ご相談等ございましたら直接お問い合わせください。

◆ご自身のデバイス(スマホ、PC、タブレット等)に【zoom】をあらかじめダウンロード(無料)して頂きますようお願い致します。

◆当方にて、ウェブチケットをご購入されたことを確認できましたら、事前にzoomのIDとパスコードをお知らせ致します
（開始当日3時間前でも届いていない場合はお手数ですがご連絡頂きますようお願い致します）。

◆開始時刻の15分前より入室できます。開始時刻に遅刻されると入室できない場合がありますのでご了承くださいませ。
早めに入室して待機くださいますようお願い致します。

◆ご自身でヨガマット、動きやすい服装(手や脚を伸ばしやすい伸縮性のある服)、水分補給用の飲みものをご用意ください。必要な場合はアロマや音楽等もご自身でご用意してご参加ください。

◆入室されましたら、原則、画面オン(できればお顔だけでなく受講者の身体が映るよう）でお願い致します。やむを得ず画面オフにされる場合は直接ご相談ください。

◆レッスンが始まりましたら、ミュート(音声オフ)でお願い致します。

◆受講される側のインターネット環境が悪く、途中配信が途切れてしまった場合の再受講はできません。ご了承くださいませ。

◆ケガ、体調不良、お部屋の器物損壊等、当方では一切の責任を負いかねますのであらかじめご了承くださいませ。

◆キャンセルポリシーを設定しております。詳細は下部に記載する注意事項をお読みください。
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