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[複製]健康ウォーキングセミナー

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動きやすい服装、スニーカーでのウォーキングセミナー

お家で出来るストレッチや簡単なトレーニング、体の歪みや普段からの生活習慣による体癖のチェックやウォーキングの基礎、体のバランスアップのウォーキングなど盛り沢山^_^
全身運動と呼ばれているウォーキングを体験出来ます!
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どんな方のご参加もOKです!

是非この機会に20、30年後も元気でいられる体作りを目指しましょう^_^

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