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オンライン個人セッション【ヤムナ】30分/60分

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オンラインを通して行う、ヤムナ個人レッスンです。
ヤムナメソッドを通して、心地よく居続けられる姿勢づくり・動きやすい姿勢づくりを行えるレッスンです。
ヤムナメソッドで使用する道具をすでにお持ちの方限定。

日頃の運動では足らない要素「セルフボディメンテナンス」。
なかなか思う通りに身体が変わらないとお悩みの方に、じっくりお伝えしていきます。

今までのやり方を確認し、変化を促すコツを伝授。
ヤムナメソッドに欠かせない道具とともに、身体の変化を促します。
(ヤムナボール®各種・ヤムナフットウエイカー®、フットセーバー®をご準備ください)

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