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丹田呼吸法セラピーレッスン 講師:鈴木貴子

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丹田呼吸法の基礎や、丹田フラダンスを含めたセルフケア方法を学びます。
講師:鈴木貴子
「呼吸でナチュラルに願いを叶える」をテーマに、皆さんの心と身体を本来の自然な位置に戻し、軽やかに日々を送りながら、理想の生活を手に入れていくことをプロデュースしています。

*スケジュールが合わない場合は、個別に希望日を調整します。

講師:鈴木貴子(鈴木たかこ)
山形県出身呼吸法セラピストマスターの鈴木貴子です。「呼吸でナチュラルに願いを叶える」をテーマに、皆さんの心と身体を本来の自然な位置に戻し、軽やかに日々を送りながら、理想の生活を手に入れていくことをプロデュースしています。プライベートでは2人の男の子と自然の中での五感遊びを楽しみ、「自然と共鳴しながら自分にも地球にも優しい生き方」を大切にしています。
私は18年間山形県の田舎町で、綺麗な水、空気、食材に囲まれた自然豊かな環境で育ちました。小学校までは片道1時間。春夏秋冬で変化していく色、匂いを感じながら歩くことが大好きでした。その後、保健医療分野で大学院まで進み、10年間、国際協力分野で世界を飛び回る仕事をしていました。充実の社会人生活の一方、元々の虚弱体質(自律神経系の弱さ)もあり、子どもができてからは、東京での子育て✖️仕事の目まぐるしい生活の中で、体調が安定しない日々が続き、同時に、子どもを育てる環境についてたくさんの葛藤を抱えていました。2人目の妊娠をきっかけに、少しずつ自身の在り方・ライフスタイルを見つめ直し、覚悟を決めて、夫との2拠点生活を選んで山形にUターン移住しました。そして、「日々、最高!」と言える気持ち良い生活の中で出会ったのがこの「丹田呼吸セラピー」です。自然の中で子どもたちとともにワクワクと生活する中で、引き寄せられるように出会ったこの呼吸法。人の幸せに貢献できることを嬉しく思いながら、活動しています!
セラピストになって1ヶ月で15名の女性の皆さんに伝えし、皆さんが、自分と繋がり、心地よい状態を作り出すことを日常としていくことで、身体と心が軽やかになり、行動が加速していくこと、幸せなことがたくさん起こるようになることを、身をもって感じています。
呼吸を丁寧にすることは母、妻、娘、仕事での立場、それら全てを裸にして、1人の人間として自分に意識を向け、自分と優しく対峙することだと感じています。私はこの呼吸法で、自分自身の心と身体の軸を自然に整え、本来皆さんが潜在的に抱いているたくさんの夢を叶え、笑顔を増やしていけると信じています。
自分を見つめ直すきっかけが欲しい方、日々の忙しさで自分のことが後回しになりがちなママ、自分の本音と繋がり心地よく生きていきたい方、人生を最高にしていきたい方、ぜひ一度体験してみてください♪

◆丹田呼吸法セラピーとは◆ 
丹田呼吸法セラピーは、取り組んで頂いた方々全てが心身ともに健康で幸せになることを目指しています。 なりたい自分を心にイメージしながら、世界トップレベルのアロマ(サーキュエッセンス)を使う、藤麻美子式の「丹田呼吸法セラピー」を行います。
セミナー中はバック音楽に流れるハワイアンmusicに乗って「ストレッチ」を行なった後、丹田呼吸法を行い脳の状態をα波にします。さらに「ストレッチ呼吸法」「リラクゼーション」を行い、身も心も脳までもリラックスしつつ集中力を養い「なりたい自分になろう」とする、意欲を起こさせます。 体の緊張がほぐれ、内臓脂肪を燃焼させ代謝がよくなることで、ダイエット効果や肩こり・腰痛などの症状を軽減させたり、免疫力を高め風邪や生活習慣病の予防・改善に役立てることができます。

◆期待できる効果◆
薬を使わず、心と体を呼吸でコントロールする、丹田呼吸法セラピーの効果は、下記にあるように万病に良いようです。3ヶ月以上続けられた方の声を中心にまとめてみると、次のような効果が認められます。
長年の頭痛、顎痛の改善、腰痛やしつこい肩こりの改善
リバウンドしないダイエットやウエストの引き締め
うつ病やうつ傾向の方が前向きになる
人間関係の不調和からくる、イライラや怒りの消失
自然治癒力を高め、生活習慣病の予防と改善
※詳細は受講者の声をお読み下さい。但しあくまでも個人差があったり、西洋医療や他の代替医療との併用の方もおります。 ※他には下記のような声が寄せられております。

また、本呼吸法は体調不良改善のみならず、全身バランスを整え、気を巡らせ、なりたいイメージをクリアにしていくことで、人生のステージアップを図ることができます。講師とともに短期集中型で取り組むことによって、以下のような声をいただいています。

◆受講生の声◆
*丹田呼吸法で、体調改善とともに行動が加速!(ASさん30代女性 アーティフィシャルフラワーデザイナー)
続けるのが苦手なので 継続できるかな?とちょっと自信はなかったのですが、すごく楽しく続けることができました。体の変化については、週一で診てもらっている五十肩のリハビリの先生に、いい感じに腕が動いてきているねと言ってもらいました。また、初めてわりとすぐにすごく歩きやすくなったのを感じました。骨盤が整ったのだと思います。また、モニタリング期間中に具合が悪くなった日があり、2・3日寝込むことを覚悟しましたが、丹田呼吸法を丁寧にやってみたら、次の日の朝、体がすっきり軽くなっていて、普通に1日を過ごすことができ、あっという間に治っていました。また、今まで怖くて自分の仕事を広く発信することができなかったのが、突然、やってみよう!と覚悟を決めることができました。

*丹田呼吸法で、見える世界が変わった!(KOさん30代女性 会社員)
丹田呼吸法と出会えて見える世界や感じる世界が変わりました。光や気を取り込むこと、身体や自分をいたわることを大切にすることで、ご機嫌でいられるし、その先に沢山の良いこと、よきものを引き寄せる体質に近づいたと実感しています。私が変わることで、子どもたちやパートナーのご機嫌も良くなって、すごく良かったなと思います。

*丹田呼吸法で、眠りの深さを実感! (YTさん女性20代 柔道整復師)
職場でお昼寝するのですが、丹田呼吸法を開始して何日か経つと、途中で目が覚めることなく、寝過ごさないように気をつけないといけないレベルに眠れるようになりました。

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