一般社団法人体力メンテナンス協会認定、産後指導士の資格を取得するための養成講座です。
産後指導士を取得するには体力指導士の資格必須です。(同時取得も可能)
体力指導士の資格により可能になる内容に加え
・ 産後学講座
・ 産前産後教室(ママ向け、パパ向け、パパママ向けなど)
・ 妊活教室
・ マタニティ向けエクササイズ(別途ワークショップ受講必須)
・ 産後トータルケアクラス 6回コース
(バランスボールインストラクター資格必要、取得条件有り)
産前産後に特化した
体力メンテナンスの手法を学びます。
一般社団法人体力メンテナンス協会の、加齢やストレス・生活習慣などでエネルギー物質の生成に支障をきたしたり減少することによる不調を取り戻す、または改善させることができるオリジナルメソッドに基づく、産後特有の総合的な不調改善のメソッドを理解し習得し指導ができるようになる講座です。
産後にまず必要である「体力をつけ、身体を再構築する」ためのエクササイズと、不安定になる心のケア、そしてセルフケアの知識と技術を習得できます。
周産期の身体やメンタルの仕組みを、解剖学、運動生理学、社会学的な切り口から紐解いていきます。
3時間×7回(うち1回は事前講習)
第1回 産後指導士とは
第2回 妊娠〜出産、産後の身体と心の変化
第3回 骨盤メンテナンス
第4回 セルフケア
第5回 産後うつ、産後クライシス
第6回 産後のクラス展開