画像参照元：おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
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商品コード：35230000511217
19,800
600 ポイント
ショップ名：あこ＠
感情ケアプログラム入門
感情に翻弄されない日々を過ごすために
感情の役割を知って、感情ケアの理論とスキルをお伝えしています。
各日程の内容 各回120分
1回 感情ケア概論 『感情をさげる、ふれる、再考する』
2回 怒りとは 『怒りケア』
3回 不安とは 『不安ケア』
感情のケアプログラム
感情に翻弄される自分はダメ
もっと自分の感情をコントロールしなきゃ！
そんな風に思うのに…
実際は、自分の感情とどう付き合っていけばいいのか？？
怒りはダメ。
怒る自分はダメ。
大らかに懐深い人と思われたい…。
不安になってる自分はダメ。
不安をゼロにしたい…。
動じない自分で在りたい。
そうやって、
ネガティブな感情にダメ出しすると
意識、無意識的に感情を抑え込んでしまいます。
でも、感情はどんな感情でもあなたを守ってくれているのです。
だからこそ、
抑え込むのではなく、大事に丁寧に扱う。
感情を知って、ケアをする。
ポジティブもネガティブも
感情はすべて美しいのです。
◆講師◆
小林あこ
感情のケアプログラムインストラクター
うつ・クライシス専門カウンセラー
◆研修実績◆
・神奈川県警
・独立行政法人国際協力機構（JAICA）
・陸上自衛隊下志津駐屯地
・・・etc
パワーハラスメント対処法
怒りの感情ケア対処法
不安対処法
など、各機関で講演を行っております。
感情に翻弄される自分はダメ
もっと自分の感情をコントロールしなきゃ！
そんな風に思うのに…
実際は、自分の感情とどう付き合っていけばいいのか？？
怒りはダメ。
怒る自分はダメ。
大らかに懐深い人と思われたい…。
不安になってる自分はダメ。
不安をゼロにしたい…。
動じない自分で在りたい。
そうやって、
ネガティブな感情にダメ出しすると
意識、無意識的に感情を抑え込んでしまいます。
でも、感情はどんな感情でもあなたを守ってくれているのです。
だからこそ、
抑え込むのではなく、大事に丁寧に扱う。
感情を知って、ケアをする。
ポジティブもネガティブも
感情はすべて美しいのです。
◆講師◆
小林あこ
感情のケアプログラムインストラクター
うつ・クライシス専門カウンセラー
◆研修実績◆
・神奈川県警
・独立行政法人国際協力機構（JAICA）
・陸上自衛隊下志津駐屯地
・・・etc
パワーハラスメント対処法
怒りの感情ケア対処法
不安対処法
など、各機関で講演を行っております。
