初めての方に「MCトレーニング」を体験していただけるお試し用(30分/1回)チケットです。従来方式の加圧トレーニングに比べ短時間で運動効果を期待できます。専用マルチカフで筋肉を直接圧迫し血流を制限することで筋肉が低酸素状態となり成長ホルモンの分泌を促します。
【基本メニュー】スクワット・カーフレイズ・ヒップリフト
MCトレーニングは従来方式の加圧トレーニングに比べ短時間で運動効果を期待できます。専用マルチカフで筋肉を直接圧迫し血流を制限することで筋肉が低酸素状態となり成長ホルモンの分泌を促します。全身の代謝アップによる血流の改善と速筋の強化を目指します。
当日はトレーニングを開始する前に体調チェックなど簡単なヒアリングシートに記入回答していただきます。MCトレーニングは専用マルチカフを上腕または太腿に巻きつけて軽い運動を行います。長袖長ズボンのトレーニングウェアなど動きやすい服装の着用をオススメします。