＼初級／
大人になってバレエを始める人や、趣味として楽しみたい方のクラスです！
年齢、経験は問いません。
ストレッチとバーレッスンを主に簡単なバレエのステップを行います。
服装は自由です。舞台への参加も自由です。

【レッスンの流れ】
《ステップ1》柔軟・ストレッチ
→柔軟体操・ストレッチで入念に 身体をほぐしていきます。
《ステップ2》バーレッスン
→バーを使ったバレエの動きを実践します。
《ステップ3》音楽に合わせたレッスン
音楽に合わせてセンターレッスンを行います。
レッスンポイント
自分を美しく表現しながら自然に集中力・忍耐力を身につけ、美しい身体と健やかな精神を育成します。
「バレエを誰にでも身近に楽しめるもに」とアルテ山之内バレエスクールは工夫をしています。

■受講時間　75分/1回
■開講日　木曜日/13：30～14：45　土曜日/10：45～12：00
■当日の持ち物　動きやすい服装・タオル・お飲み物
■レンタル品　バレエシューズ

☆大人になってバレエを始めたい方
☆無理なくゆっくり習いたい方
☆運動不足の解消
☆姿勢の気になる方
☆美容と健康のため


＼中級／
【レッスンの流れ】
《ステップ1》柔軟・ストレッチ
→柔軟体操・ストレッチで入念に 身体をほぐしていきます。

《ステップ2》バーレッスン
→バーを使ったバレエの動きを実践します。

《ステップ3》音楽に合わせたレッスン
音楽に合わせてセンターレッスンを行います。

レッスンポイント
自分を美しく表現しながら自然に集中力・忍耐力を身につけ、美しい身体と健やかな精神を育成します。
「バレエを誰にでも身近に楽しめるもに」とアルテローザバレエスクールは工夫をしています。


【受講時間】90分/1回
■開講日　
・水曜日／19:30〜21:00・21:00〜22:00(ヴァリエーションクラス)　
・金曜日／20:00〜21:30・21:30〜22:00(ポアントクラス)
■当日の持ち物　動きやすい服装・タオル・お飲み物
■対象者
☆大人になってバレエを3年以上続けている方や子供の時に習われていた方。
☆ポアントやヴァリエーションなどにも挑戦してみたい方。
☆舞台活動も楽しんでいただいて、生涯の楽しみとしてのバレエを考えておられる方、大歓迎です！

安全の為、ポアントクラスは週2回以上の方でお願いしていますが、たくさんの皆さんに履いて頂いています。
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以下のクラス募集しております。
クラス違いの際はこちらをクリックしてください

幼児クラス　https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=12002011215284

小学生クラス　https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=02300122028025

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バレエやアルテローザバレエスクールに少しでも興味をお持ちの方は、体験レッスンを受けてみませんか？