画像参照元：おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
ウェブチケット
商品コード：46200262440205
49,500
1,485 ポイント
ショップ名：Ohana kitchen
3ヶ月間のパーソナル食事指導プランです。
詳細は下記のサービス詳細内容に記載。
【1日目】カウンセリング（約60分）
・お悩みやお困りごとをヒアリング
・何kgの体重減、どうなりたいかの確認
・食生活や生活習慣の問題点についての確認
STEP１ 初回レクチャー＆食事・運動プランの作成（1~2時間）
・あなたに必要なダイエットの基礎知識をわかりやすくレクチャー
（zoomまたは対面）
・ライフスタイルに合わせた「オーダーメイドの食事・運動プラン」を作成
STEP２ 減量を開始（約3ヶ月間）
・毎日の食事写真、コメントをLINEで送る
・分からないことがあればLINEでいつでも質問
・運動内容の確認(何をどれくらい)
STEP３ 定期カウンセリング（週1回／約30分）
・週に1回、zoomを使ってカウンセリング
・1週間の食事のフィードバック
・お悩みや問題点を解消
減量の経過にあわせて食事・運動プランを調整
※STEP2と3をあわせて継続する
STEP４ 月1回の体脂肪率、サイズ測定、(希望があれば写真)
・体の変化を数値でも確認【任意】
STEP５ 減量後のLINEサポート
・指導が終了した後もなりたい体を長期の目線でコントロールができるようになることが大切！LINEで相談がいつでも出来る状態に。
・お悩みやお困りごとをヒアリング
・何kgの体重減、どうなりたいかの確認
・食生活や生活習慣の問題点についての確認
STEP１ 初回レクチャー＆食事・運動プランの作成（1~2時間）
・あなたに必要なダイエットの基礎知識をわかりやすくレクチャー
（zoomまたは対面）
・ライフスタイルに合わせた「オーダーメイドの食事・運動プラン」を作成
STEP２ 減量を開始（約3ヶ月間）
・毎日の食事写真、コメントをLINEで送る
・分からないことがあればLINEでいつでも質問
・運動内容の確認(何をどれくらい)
STEP３ 定期カウンセリング（週1回／約30分）
・週に1回、zoomを使ってカウンセリング
・1週間の食事のフィードバック
・お悩みや問題点を解消
減量の経過にあわせて食事・運動プランを調整
※STEP2と3をあわせて継続する
STEP４ 月1回の体脂肪率、サイズ測定、(希望があれば写真)
・体の変化を数値でも確認【任意】
STEP５ 減量後のLINEサポート
・指導が終了した後もなりたい体を長期の目線でコントロールができるようになることが大切！LINEで相談がいつでも出来る状態に。
