画像参照元：おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
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商品コード：49800293211600
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ショップ名：あこ＠
感情ケアプログラム入門
感情に翻弄されない日々を過ごすために
感情の役割を知って、感情ケアの理論とスキルをお伝えしています。
感情の役割や特徴を知って
不安ケアのコツと実際にケアを体験します。
感情のケアプログラム
感情に翻弄される自分はダメ
もっと自分の感情をコントロールしなきゃ！
そんな風に思うのに…
実際は、自分の感情とどう付き合っていけばいいのか？？
怒りはダメ。
怒る自分はダメ。
大らかに懐深い人と思われたい…。
不安になってる自分はダメ。
不安をゼロにしたい…。
動じない自分で在りたい。
そうやって、
ネガティブな感情にダメ出しすると
意識、無意識的に感情を抑え込んでしまいます。
でも、感情はどんな感情でもあなたを守ってくれているのです。
だからこそ、
抑え込むのではなく、大事に丁寧に扱う。
感情を知って、ケアをする。
ポジティブもネガティブも
感情はすべて美しいのです。
◆講師◆
小林あこ
感情のケアプログラムインストラクター
うつ・クライシス専門カウンセラー
◆研修実績◆
・神奈川県警
・独立行政法人国際協力機構（JAICA）
・陸上自衛隊下志津駐屯地
・・・etc
パワーハラスメント対処法
怒りの感情ケア対処法
不安対処法
など、各機関で講演を行っております。
感情に翻弄される自分はダメ
もっと自分の感情をコントロールしなきゃ！
そんな風に思うのに…
実際は、自分の感情とどう付き合っていけばいいのか？？
怒りはダメ。
怒る自分はダメ。
大らかに懐深い人と思われたい…。
不安になってる自分はダメ。
不安をゼロにしたい…。
動じない自分で在りたい。
そうやって、
ネガティブな感情にダメ出しすると
意識、無意識的に感情を抑え込んでしまいます。
でも、感情はどんな感情でもあなたを守ってくれているのです。
だからこそ、
抑え込むのではなく、大事に丁寧に扱う。
感情を知って、ケアをする。
ポジティブもネガティブも
感情はすべて美しいのです。
◆講師◆
小林あこ
感情のケアプログラムインストラクター
うつ・クライシス専門カウンセラー
◆研修実績◆
・神奈川県警
・独立行政法人国際協力機構（JAICA）
・陸上自衛隊下志津駐屯地
・・・etc
パワーハラスメント対処法
怒りの感情ケア対処法
不安対処法
など、各機関で講演を行っております。
