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月曜開催!美BODYトレ/バランスボール/レッスン/沖縄スタイル

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バランスボール/レッスン/沖縄スタイルへようこそ!
沖縄本島中部でバランスボールを活用し【ココロとカラダ】、人間の仕組みに沿った有酸素運動のレッスンや指導を
【〜身体の内側から美しく〜】を基本にお伝えしています。

運動がカラダに良いことは知ってる!けど。。
何から始めたらいいの?、どんな運動がいいの?(・∀・;)
そんなお悩みありませんか??
そこで、ジムやに通うように、簡単かつ、効果のあるトレーニングから始めてみませんか?(*^^*)

~詳細はこちら~
月曜日開催のメニューをとなります!
①12:15~12:30
②12:40~12:55
上記のどちらかをお選び下さい。
比較的省スペースで、室内でも有酸素運動が出来るバランスボール!ご自宅に眠っていませんか??
沖縄スタイルでは、バランスボールを使った筋トレメインなトレーニングを行います。
息が上がる程度の有酸素運動を行い、筋トレ、ストレッチを15分程度行います!


※ウェブチケット購入時、備考欄にて希望日、時間 を記入下さい。尚、ご予約はギャラリーにてご確認下さい。

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