夏野菜の王道角オクラの登場です。
便秘解消やオクラには、カリウムが含まれているため、塩分排出する役割もあるすぐれものです!
当日収穫した物を常温で発送いたします。
:長さ、ヘタのところから12㎝前後、胴回り中央の部分で6センチ前後
:収穫時期5月中旬〜11月初め
オクラは夏野菜の代表の一つ!
夏バテなどの疲労回復にも効果が期待できます。. 免疫力アップや抗酸化作用を持つビタミンCも多いので、体の老化予防のためにも摂取すると良いでしょう。. 特にストレスの多い人や喫煙習慣のある人は積極的に取り入れたい食材です。. 加えて、オクラに沢山含まれているカリウムには体内の余分なナトリウム(塩分)を排出する役割があります。. 高血圧や動脈硬化などの生活習慣病の予防への効果が期待できるほか、長時間の運動による筋肉の痙攣を防ぐ働きもあるのです。. 最後に、成長期に骨を生成する上で欠かせない成分であり骨を丈夫にするカルシウムも豊富です。.