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木曜OR金曜開催!快眠サポートエクササイズ/バランスボール/レッスン/沖縄スタイル

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バランスボール/レッスン/沖縄スタイルへようこそ!
沖縄本島中部でバランスボールを活用し【ココロとカラダ】、人間の仕組みに沿った有酸素運動のレッスンや指導を
【〜身体の内側から美しく〜】を基本にお伝えしています。

毎日、快眠できていますか?
睡眠が浅い、何度も目が覚める、どんなに寝ても疲れが取れない。。
そんなお悩みありませんか??

~詳細はこちら~
木曜or金曜開催のメニューをとなります!
日本の女性は世界でも比較的に睡眠時間が少ない。と言われている現代。
睡眠がどうあるかでも、翌日のパフォーマンスや、体調にも影響してきます。
そこで、沖縄スタイルでは、室内で比較的省スペースで、出来る快眠サポートエクササイズを取り入れました!
息が上がる程度の有酸素運動を行い、セルフケア、ストレッチ、自律神経へアプローチする呼吸法までを30分程度行います!

※ウェブチケット購入時、備考欄にて希望日、時間を記入下さい。尚、ご予約はギャラリーにてご確認下さい。

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