個別の60分セッションです。
自分の認知パターンや思考のクセを読み解きながら、今何を見るべきか、何を知るべきか、自分と向き会い、立ち止まる時間にしませんか。「やってもやっても終わりが見えない」「存在意義がわからない」「このままじゃ嫌!」「自分で選んで決めたことなのに、やめたくなる・・・」そんな感情を抱えながら過ごしつつ、でも明るく前に進みたい方のための講座です。
現象から読み解くカウンセリング講座を行います。
起きている現状(現象)から本人の課題や解決したいこと・叶えたい夢に、ご本人が気づくアプローチをしていきます。
どんな思考のクセがあるのか、認知パターンにご自身で気づいていけるので、コミュニケーションのストレスがなくなっていく実感を味わっていけます。
対話を通して、現状(現象)から読み解いていくカウンセリング実践・ストレスマネジメントについて学びながら、「周りは味方である」ことを体験していく内容です。
幼稚園・小学校・中学校・高校に21年保健室で生徒や保護者、教職員と向き合ってきた元養護教が寄り添い、向き合います。
「あの人はなぜわかってくれないのだろう」
「なぜいつも否定されるのだろう」
「どうしてあの人にいつもイライラしちゃうのだろう」
本当に向き合うべきは自分自身の葛藤や思考パターンだったことにきづきます。
「人は人が本当に必要である」「人は人と一緒に生きていくことが最大の喜びで幸せである」ということを体験できます。
【セッション内容;例】
(お一人ずつに合わせたワークを取り入れていきます)
*自覚できる意識(顕在意識)と、自覚できない無意識(潜在意識)について知る。
*周りで起きている出来事(現象・現状)についてワークをしながら読み解く。
*ご自身の強みと、もっと伸ばしていけるポイントに気づく。
*ニュースや映画、テレビや漫画など、ご自身が興味がある世界を、どんな解釈をしているかから、心の中にある自分で変えたい部分や手放したい思考に気づく。